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イベント情報
1/23(月)13:30~ 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を実施いたします。
新型コロナの影響で運動不足になり、肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
- 日時:1/23(月)13:30~15:00
- 場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
- 予約・お問い合わせ:04-7197-7713
イベント情報
1/17(火)、1/27(金)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマは「酒粕」。
酒米に麹と水を加えて発酵させたもろみを搾ってできる日本酒、その搾りかすが酒粕。
昔から、さまざまに活用されていましたが、近年、栄養価の高さだけでなく、健康や美容効果が明らかになり、注目されています。
寒いときの甘酒や粕汁は格別ですが、そのほかにも上手な使い方を大瀬先生と学びましょう!
- 日時:1/17(火)14:00~14:30
1/27(金)14:00~14:30 - 場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
- 申込み不要、参加費無料
- 定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
- 問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1/13(金)、1/16(月)に美容アドバイスを行います。
たくさんの方からのご要望がありましたので、今月も前半は眉の描き方を、後半は乾燥が気になるこの季節のお肌のお手入れについて講座形式でアドバイスをいたします。
- 日時:1/13(金)、1/16(月)10:30~13:30
10:30~12:30 自分に合う眉の描き方
おひとり30分ずつ、要予約 Tel 04-7197-7713
1回目、2回目の方優先とし、3回目の方は、キャンセル待ちとさせていただきます。
不織布のマスクをご着用の上、お使いのアイブローをご持参ください。
12:30~13:30 冬のお手入れ - 場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
- 予約・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
1月のイベントカレンダー
イベント情報
1/13(金)14:30~16:00 「ママのからだとこころのケア教室」を開催します。
産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママも少なくありません。
ママの健康を促進できるよう「ママのからだとこころのケア教室」を開催しています。
講座のほかに、交流の時間も設けていますので、ママ同志のおしゃべりもお楽しみください!
1/13(金)のテーマは、
■ 腰痛改善のためのコンディショニング
■ 災害への備え
下記をご参照の上、柏の葉・その他の地域 (takaishi-kenko.com) からお申し込みください。
~ 記 ~
- 対象:妊娠16週~産後3年以下のママ
- 日時:1月13日(金) 14:30~16:00
- 場所:ららぽーと柏の葉 北館3F まちの健康研究所あ・し・た
- 申し込み方法 :参加を希望される方は、柏の葉・その他の地域 (takaishi-kenko.com)からお申込みください。
- 2月以降の対面教室:2月3日(金)、3月3日(金) いずれも14:30~
対面教室のほかに、オンラインの教室も開催しています。
自宅に居ながら参加できるので、とっても楽! 雨の日でも、寒くても大丈夫!
お申込みはこちらから、柏の葉・その他の地域 (takaishi-kenko.com)
- 日時:毎週 水曜日 10:00~10:50
毎週 土曜日 10:00~10:50
☆柏の葉の方は以下の日程はご予約いただけません(高石教室対面教室の為)☆
1/14(土)、2/11(土)、3/11(土)
※祝日はお休み - 開催期間 :2022年10月26日~2023年3月
※どの回でも自由にご参加いただけます - 教室内容 :◆ Zoomオンライン(50分)
・水曜日:ミニ講座 + ママのからだのセルフケア
・土曜日:助産師と話そうQ&A + ママのからだのセルフケア
★ミニ講座の詳細はこちら★
イベント情報
1/6(金)、1/11(水)、1/20(金)、1/30(月)に会員 様限定で、野村先生の運動のミニ講座を会員様限定で開催 します。
毎回の運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催し、ミニ講座後に個別のアドバイスをいたします。
今月からテーマは「下半身を鍛える ~ 腸腰筋~」
腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉。
腰椎から始まる大腰筋、骨盤の内側から始まる腸骨筋が組み合わさり、骨盤の内側を通て大腿骨の根元につながって
います。
腰回りを安定させ、姿勢をキープするためにも鍛えましょう!
- 日時:1/6(金)、1/11(水)、1/20(金)、1/30(月)
14:00~15:00 - 場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース - 新型コロナウィルス感染防止策:
新型コロナウィルスに感染している方、及び、濃厚接触者の方で待機期間中の方、また、感染の可能性のある 方は、参加をご遠慮ください。 - 服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
- 問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
1/9(月)・23(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは日本の整形外科医が開発した新しい健康法、専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。
(PDFファイル)
- 開催日:1/9(月)・23(月)
- 開催時間:13:15〜15:15(10分前集合)
- 集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
- 参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円 - 服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。 - 申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
12/21(水) 「理想的な自分に近づくための、魅力的な歩き方づくり」 (体験+対話会)を開催いたします。
「歩く」は、日常におけるもっとも基本的な動作のひとつです。
あなたにとって理想的な歩き方って、どんな歩き方でしょうか?
公的研究機関である産総研(国立研究開発法人 産業技術総合研究所)の歩行分析技術で、あなたの歩行の特徴や歩行年齢を分析し、科学的な研究に基づくアドバイスをします!
魅力的な自分(体形や所作)になるために、どんな支援(サービス)があればよいか、みなさまのご意見もお聞かせください。
●日時:12月21日(水)
1) 10:00~11:30
2) 13:00~14:30
3) 15:00~16:30 各回定員5名
●場所:ららぽーと柏の葉 北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●内容:
・魅力的な歩き方とは(研究者によるレクチャー)
・歩き方の特徴、歩行年齢を測ろう!
・どんなサービスが欲しい?
●参加費:無料
●申し込み:こちらからお申込みください。
●お問い合わせ:Tel 04-7197-7713 まちの健康研究所あ・し・た
12月のイベントカレンダー
イベント情報
12/4(日)、23(金)に会員様限定で、野村先生の運動のミニ講座を会員様限定で開催します。
毎回の運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催し、ミニ講座後に個別のアドバイスをいたします。
今月もテーマは「下半身を鍛える ~ 大殿筋 ~」
大きい筋肉が集中している下半身を鍛えると、からだへの負担が減って疲れにくくなり、日常生活や歩くことが楽になります。
エネルギーの消費も増えてダイエット効果も?
・日時:12/4(日) 10:30~11:30
12/23(金) 10:30~11:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
新型コロナウィルスに感染している方、及び、濃厚接触者の方で待機期間中の方、また、感染の可能性のある方は、参加をご遠慮ください。
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
12/12(月)、12/20(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマはごぼう。
ごぼうの旬はまさに今、秋から冬にかけて。旬を待たずに初夏に収穫されるごぼうは新ごぼうと呼ばれます。
ごぼうには食物繊維が豊富に含まれており、便秘や生活習慣病改善の効果が期待されています。
地味な存在のごぼうですが、大瀬先生のレシピでおいしく食べて、健康にもなりましょう!
・日時: 12/12(月)14:00~14:30
12/20(火)14:00~14:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12/9(金)、12/22(木)に美容アドバイスを行います。
たくさんの方からのご要望がありましたので、今月も前半は眉の描き方を、後半は乾燥が気になるこの季節のお肌のお手入れについて講座形式でアドバイスをいたします。
・日 時:12/9(金)、 12/22(木)
10:30~12:00 自分に合う眉の描き方
おひとり30分ずつ、要予約 Tel 04-7197-7713
1回目、2回目の方優先とし、
3回目の方は、キャンセル待ちとさせていただきます。
不織布のマスクをご着用の上、お使いのアイブローをご持参ください。
12:00~13:30 冬のお手入れ
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・予約・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12/12(月)13:30~ 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を実施いたします。
新型コロナの影響で運動不足になり、肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
・日 時:12/12(月)13:30~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・予約・お問い合わせ:04-7197-7713
イベント情報
11/20(日)~11/29(火) 花王国際こども環境絵画コンテスト 第12回入賞作品展を開催いたします。
花王グループは、世界の子どもたちが身近な生活のエコと地球の環境・未来について真剣に考えて表現した作品とその思いが、世界中の人々の心を動かし、サステナブルなライフスタイルを実践するきっかけとなることを願い、2010年から「花王国際こども環境絵画コンテスト」実施しています。
今回は、世界中から7,009点の応募があった昨年の第12回コンテストの入賞作品の一部をご紹介いたします。
お国柄を反映するような鮮やかな色彩、自然や命への思いなどが表現された作品を、ぜひゆっくりご鑑賞ください。
皆様のお越しをお待ちしております。
日時: 11月20日(日)~11月29日(火)
10:00~18:00 (最終日は16:00まで)
場所: ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
12/5(月)・19(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは日本の整形外科医が開発した新しい健康法、専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。
(PDFファイル)
開催日:12/5(月)・19(月)
開催時間:13:15〜15:15(10分前集合)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
12月2日(金) ママのからだとこころのケア教室を開催いたします。
産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママも少なくありません。
ママの健康を促進できるようZOOMオンラインと対面の教室を開催します。
オンラインも12/2の対面教室も、下記をご参照の上、こちら からお申込みください。
●対象:妊娠16週~産後3年以下のママ
●参加方法:
◆ZOOMオンライン
毎週 水曜日 10:00~10:50
毎週 土曜日 10:00~10:50
☆柏の葉の方は以下の日程はご予約いただけません(高石教室対面教室の為)☆
12/10(土)、1/14(土)、2/11(土)、3/11(土)
※祝日はお休み
◆対面教室
毎月第1金曜日 14:30~16:00
(12/2(金)、1/13(金)、2/3(金)、3/3(金))
@ららぽーと柏の葉 北館3F まちの健康研究所あ・し・た
※定員20名
●開催期間:2022年10月26日~2023年3月
※どの回でも自由にご参加いただけます
●教室内容:
◆Zoomオンライン(50分)
・水曜日:ミニ講座 + ママのからだのセルフケア
・土曜日:助産師と話そうQ&A + ママのからだのセルフケア
ミニ講座の詳細は こちら
◆ 対面教室※(月1回90分)
ミニ講座&ママ交流会 ・ ママのからだのセルフケア
イベント情報
12月8日(木) 「内臓脂肪、貯めずに減らしてGENKO”元気“生活!」を開催いたします。
内臓脂肪が多いと、高血圧や高血糖を引き起こし、動脈硬化が加速するというのはよく聞く話ですが、減らしたくても減らせないのが内臓脂肪でもあります。実は、意外なことに、これからの冬こそが内臓脂肪を減らすのによい季節なんです。
そこで、冬本番を前に、内臓脂肪を貯めずに減らす生活習慣や食べ方、運動について、ちょっとしたメソッドをご紹介いたします!
さらに、骨密度や筋肉量などを測定して、その結果を内臓脂肪を貯めずに減らす生活にお役立てください!
骨密度などを測定された方には、花王製品をプレゼントいたします。
ご興味のある方は、下記をご参照の上、お電話(04-7197-7713)にてお申込みください。
皆様のご参加をお待ちしております!
・対象:20歳以上で、過去1ヶ月以内の花王のイベントに参加されていない方
・日時:12月8日(木) 10:10~12:20
13:50~16:00
・場所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・お申込み、お問合わせ:☎04-7197-7713
・定員:各回 20名 (定員に達し次第締め切ります。)
・ご参加の際は必ずマスクをご着用ください。
・骨密度などの測定の際は、素足になっていただきます。
・会員様は、会員カードをご持参ください。
イベント情報
12/6(火)、12/7(水)におりがみさろんを開催いたします。
コロナ禍のため開催できなかったおりがみさろん、3年ぶりに復活です。
自由に出かけ、会いたい人に会い、語らい、笑い合える日々が続くよう祈りを込めて、干支のうさぎと、定番の祝い鶴を折ります。久しぶりにみんなで楽しく(でも、感染には気をつけて、、、)折りましょう!
今回は、感染防止のため、定員20名、事前申し込み制とさせていただきます。
お誘いあわせの上、ご参加ください。
・ 日時:12月6日(火)、7日(水)
両日とも、1回目 10:30~12:00、2回目 14:00~15:30
※ 祝い鶴が折れるかたは、途中退席可能です。
・ 場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・ 申し込み:04-71971-7713 まちの健康研究所あ・し・た
(定員に達し次第締め切ります。)
・ 参加費:50円(材料費として)
*作品はお持ち帰りになれます。
*ご参加の際は、必ずマスクをご着用ください。
イベント情報
11/4(金)、9(水)、18(金)、30(水)に会員様限定で、野村先生の運動のミニ講座を会員様限定で開催します。
毎回の運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催し、ミニ講座後に個別のアドバイスをいたします。
今月のテーマは「下半身を鍛える ~ 大殿筋 ~」
大きい筋肉が集中している下半身を鍛えると、からだへの負担が減って疲れにくくなり、日常生活や歩くことが楽になります。
エネルギーの消費も増えてダイエット効果も?
・日時:11/4(金) 14:00~15:00 (@かしわのはらっぱ)
11/9(水) 10:30~11:30
11/18(金) 14:00~15:00
11/30(水) 14:00~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
(11/4のみかしわの原っぱ)
・新型コロナウィルス感染防止策:
新型コロナウィルスに感染している方、及び、濃厚接触者の方で待機期間中の方、また、感染の可能性のある方は、参加をご遠慮ください。
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
11/11(金)、15(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日本の食卓の定番「納豆」。
藁づとの香を懐かしく思われる方がたくさんいらっしゃると思います。
納豆の成分として注目されているナットウキナーゼは、もともと大豆に含まれているものではなく、大豆が納豆菌で発酵することによって生まれる酵素です。納豆菌はほかにも大切な成分を作り出します。
今月は、大豆+発酵の力がいかんなく発揮された納豆について学びましょう!
・日時: 11/11(金)14:00~14:30
11/15(火)14:00~14:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11/7(月)、18(金)に美容アドバイスを行います。
今月のテーマは引き続き「自分に合う眉の描き方」
アドバイザーはマスクとフェイスシールドを着用、手指の消毒を徹底したうえで、お客様に直接触れてのアドバイスをいたします。
10:30~30分ごとにおひとりずつ対応させていただきますので、できるだけご予約の上お越しください。 (04-7197-7713)
ご予約がない場合は、お待たせする可能性があります。予めご了解ください。
また、1,2回目の方を優先とし、3回目の方はキャンセル待ちとさせていただきます。
<お願い>
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、必ず不織布のマスクををご着用下さい。
・日 時:11/7 (月) 10:30~13:30
11/18(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・予約・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
・持ち物 :日頃使用されているアイブロー(まゆずみ)
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11/14(月)14:00~ 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を実施いたします。
新型コロナの影響で運動不足になり、肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
・日 時:11/14(月)14:00~15:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・予約・お問い合わせ:04-7197-7713
11月のイベントカレンダー
イベント情報
11月23日(水・祝) イベント「親子で『性多様性』について考える」を開催いたします。
お子さんたちに、自分を大切にし、周りの人たちとお互いを尊重し合える関係性を築きながら成長して頂きたいと願い、親子で「性多様性」について考える時間を設けました。
楽しく参加できる内容になっておりますので、是非ご参加ください。
●日時:11月23日(水・祝)
1回目: 11:00~12:00、 2回目: 14:00~15:00
同じ内容で2回実施いたします。 各回定員10組
●場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●内容:
✿すきな いろ
✿おとこらしさ・おんならしさ
✿いろいろな かぞく
●持ち物:水分補給用の飲み物
●お申込み:お電話でお申込みください。 04-7197-7713
締め切り 11月20日(日) 定員に達し次第締め切ります。
イベント情報
11/13(日)、19(土)にお子さんのいらっしゃらない18歳~29歳の女性の生活習慣と健康に関する測定会を開催いたします。
若い女性の心と身体を整えるサポートの方策をさぐるため、日頃の生活習慣についてのアンケートに回答いただいたり、体組成や睡眠の測定(貸与さえる活動量計Fitbit着用)をさせていただきます。お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。
(ご参加くださった方には、花王製品のプレゼントがあります。)
但し、大変申し訳ありませんが、出産経験のある方や、授乳中の方、疾患のある方など、ご遠慮いただく場合があります。
詳しくは、申し込みフォームをご参照ください。
●日時: 11月13日(日) 10:30~17:30
11月19日(土) 10:30~17:30
✓ ご都合のよい時間帯にお越しください。
✓ 所要時間は1時間程度です。
●場所: ららぽーと柏の葉 北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●実施内容:・体組成測定
・睡眠測定
(ご自宅にて1週間、Fitbit着用、Fitbitは貸与いたします。)
・身体・生活習慣・心の状態・月経等に関するWebアンケート
(会場でもご自宅でも)
●謝礼:花王製品
●お申込み:イベント参加申込書 - Google フォーム にご入力ください。
●お問い合わせ:tsunakawa.mizuki@kao.com あてメールでお問い合わせください。
イベント情報
11/14(月)・28(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは日本の整形外科医が開発した新しい健康法、専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。
(PDFファイル)
開催日:11/14(月)・28(月)
開催時間:13:15〜15:15(10分前集合)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
11/10(木)、11/17(木)、花王(株)が主催する生後12ヶ月までの赤ちゃんとママ・パパ向けのイベント(参加費無料)を開催いたします。
(5月のイベントに参加された赤ちゃん、8月のイベントに申し込みをされた赤ちゃんは、13ヶ月以上でもご参加いただけます。)
助産師さんのお話を聞いたり、ベビーマッサージをしたり、赤ちゃんと一緒に楽しい時間をお過ごしください!
ご両親そろってのご参加、大歓迎です!
参加を希望される方は、下記をご参照の上、お電話(04-7197-7713)にてお申込みください。
・新型コロナウィルス感染対策を講じた上で実施いたします。
・ご参加の際は、赤ちゃんを除き、必ずマスクをご着用ください。
●日時:11月10日(木)、17日(木)
午前: 10:10~12:00 7ヶ月以下のお子さん
午後: 14:00~15:50 12ヶ月までのお子さん
・5月のイベントに参加されたお子さん、及び、8月のイベント(中止)に申し込まれたお子さんは、13ヶ月以上でもご参加いただけます。
●場所:ららぽーと柏の葉 北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●定員:各回10組 (定員に達し次第締め切ります。)
※5月のイベントに参加された方、8月のイベントに申し込まれた方優先とさせていただきます。
●持ち物:母子手帳、バスタオル、水分補給用の飲み物
※5月のイベントに参加された方は、IDカードとファイルもご持参ください。
●イベント内容:
✿ 助産師安宅さんの離乳食のお話、 栄養士大瀬さんの産後レシピのお話
✿ ベビー&ママ&パパマッサージ
✿ 親子で測定 (親:骨密度、体組成など 子:身体測定)
✿ 助産師さんによる育児相談
●おみやげ:
・お子様の手/足形アート
・花王製品
●お申込み、お問い合わせ:まちの健康研究所あ・し・た
Tel 04-7197-7713 (10:00~18:00)
10月のイベントカレンダー
イベント情報
10/3,5にお子さんのいらっしゃらない18-29歳の女性の生活習慣と健康に関する測定会を開催いたします。
若い女性の心と身体を整えるためのサポートの方策をさぐるため、日頃の生活習慣についてのアンケートに回答いただいたり、体組成や睡眠(活動量計Fitbitを着用していただき1週間程度)の測定をさせていただきます。
お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。(花王製品のプレゼントがあります。)
但し、申し訳ありませんが、以下の項目に該当する方は、参加をご遠慮下さいますようお願いいたします。
- 1.重大疾患(心臓病、腎臓病肝臓病、先天性心疾患、がん等)に罹患している方、及び既往歴のある方
- 2.子宮筋腫、子宮内膜症、子宮頸がん、子宮体がん、卵巣がん等の婦人科系疾患(月経困難症や月経前症候群は除く)に罹患している方・及び既往歴のある方
- 3.来場測定日2ヶ月以内に重篤な病気や怪我により投薬治療や手術を行った方で、試験研究責任者または試験研究担当者によって不適当と判断された方(風邪、花粉等の一過性の症状は除く)
- 4.出産経験のある方
- 5.妊娠、授乳中の方
- 6.活動量計をつけて寝ることに抵抗がある方
- 7.特定保健用食品、機能性表示食品および栄養補助食品(カプセル等のサプリメント食品)等の摂取や運動習慣を、自宅測定期間中に一定の(同じ)習慣に保つことができない方
- 8.金属アレルギーのある方、体内にペースメーカー等が入っている方
- 9.来場当日に発熱や呼吸器症状があり、新型コロナウイルス感染疑いのある方、濃厚接触者として認められた方
- 10.その他、試験研究責任者または試験研究担当者が試験の対象として不適当と判断した方
●日時:10月3日(月) 13:00~17:30
10月5日(水) 10:30~17:30
✓ 両日ともご都合のよい時間帯にお越しください。
✓ 所要時間は1時間程度です。
●場所:ららぽーと柏の葉 北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●実施内容:
▸ 体組成測定、
▸ 睡眠測定(ご自宅にて1週間、Fitbit着用)、
▸ 身体・生活習慣・心の状態・月経に関するWebアンケート(会場でも、ご自宅でも)
●謝礼:花王製品
●お申込み:こちらから
●お問い合わせ:tsunakawa.mizuki@kao.com あてメールでお問い合わせください。
イベント情報
10/7(金)、12(水)、21(金)、26(水)に会員様限定で、野村先生の運動のミニ講座を会員様限定で開催します。
毎回の運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催し、ミニ講座後に個別のアドバイスをいたします。
今月のテーマは「下半身を鍛える ~ 大殿筋 ~」
大きい筋肉が集中している下半身を鍛えると、からだへの負担が減って疲れにくくなり、日常生活や歩くことが楽になります。
エネルギーの消費も増えてダイエット効果も?
・日時:10/7(金)、12(水)、21(金)、26(水)
いずれも14:00~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
新型コロナウィルスに感染している方、及び、濃厚接触者の方で待機期間中の方、また、感染の可能性のある方は、参加をご遠慮ください。
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
10/17(月)、31(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
10月31日はハロウィン。もともとは、秋の収穫祭の日であり、祖先の霊と悪霊がやってくる日でした。
よい霊を呼び寄せ、悪霊を追い払うために飾ったのがかぼちゃのランタンです。
夏に収穫されたかぼちゃは、秋から冬にかけて甘味が増しておいしくなります。
βカロテンやビタミンCを豊富に含むかぼちゃを、大瀬先生のレシピでさらにおいしく食べましょう!
・日時:10/17(月)10:30~11:00
10/31(月)10:30~11:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10/7(金)、11(火)に美容アドバイスを行います。
今月のテーマは引き続き「自分に合う眉の描き方」
アドバイザーはマスクとフェイスシールドを着用、手指の消毒を徹底したうえで、お客様に直接触れてのアドバイスをいたします。
10:30~30分ごとにおひとりずつ対応させていただきますので、できるだけご予約の上お越しください。 (04-7197-7713)
ご予約がない場合は、お待たせする可能性があります。予めご了解ください。
<お願い>
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、必ず不織布のマスクををご着用下さい。
・日 時:10/7 (金) 10:30~13:30
10/11(火) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・予約・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
・持ち物 :日頃使用されているアイブロー(まゆずみ)
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10/17(月)13:30~15:00 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」 を実施いたします。
新型コロナの影響で運動不足になり、肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
・日 時:10/17(月)13:30~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・予約・お問い合わせ:04-7197-7713
イベント情報
10/10(月)・24(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:10/10(月)・24(月)
開催時間:10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
9月のイベントカレンダー
イベント情報
9/2(金)、11(日)、17(土)、28(水)に会員様限定で、野村先生の運動のミニ講座を開催します。
毎回の運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催いたします。
今月のテーマは「☆夏バテ☆ 食欲が、、、睡眠が、、、なんとなく体調不良?」
毎日の運動習慣でエネルギーを消費し、食欲を増進させて体力アップ、
運藤による軽い疲労感で睡眠力もアップ
「運動の効果を実感しましょう!」
・日時:9/2(金)14:00~、 9/11(日)14:00~、
9/17(土)10:30~、9/28(水) 14:00~ いずれも1時間
いずれも14:00~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ: 04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
9/15(木)、21(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマはきのこ。
店頭には一年中並んでいるきのこですが、自然に生育するきのこの旬はこれから。
日頃みかけない、旬ならではのきのこが楽しめますね。
きのこは、低カロリーなのに食物繊維、ビタミン、ミネラルを豊富に含む食品です。
大瀬先生ときのこについて学び、今年の秋は今までとちがうレシピできのこを楽しみましょう!
・日時:9/15(木)10:30~11:00
9/21(水)14:00~14:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9/6(火)、16(金)に美容アドバイスを行います。
今月のテーマは「自分に合う眉の描き方」
今月から、アドバイザーはマスクとフェイスシールドを着用、手指の消毒を徹底したうえで、お客様に直接触れてのアドバイスを再開いたします。
10:30~30分ごとにおひとりずつ対応させていただきますので、できるだけ
ご予約の上お越しください。 (04-7197-7713)
ご予約がない場合は、お待たせする可能性があります。予めご了解ください。
<お願い>
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、必ず不織布のマスクををご着用下さい。
ご自身が日頃使っていらっしゃるアイブロー(まゆずみ)をご持参ください。。
・日 時:9/6(火) 10:30~13:30
9/16(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9/12(月)・26(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:9/12(月)・26(月)
開催時間:10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
8月のイベントカレンダー
イベント情報
8月12日(金)、19日(金)、26日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します。
毎回の運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催いたします。
今月のテーマは「☆夏バテ☆ 食欲が、、、睡眠が、、、なんとなく体調不良?」
毎日の運動習慣でエネルギーを消費し、食欲を増進させて体力アップ、
運藤による軽い疲労感で睡眠力もアップ
「運動の効果を実感しましょう!」
・日時:8月12日(金)、19日(金)、26日(金)
いずれも14:00~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ: 04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
8月17日(水)、31日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマはにんじん。
旬は秋から冬にかけてですが、季節を問わず流通しており、日々の食卓に欠かせない野菜です。
にんじんは抗酸化作用があるβカロテンや、体内の水分のバランスを保つカリウムを豊富に含みます。
嫌いな人も多いかもしれませんが、大瀬先生のレシピで、日々の食事に上手に取り入れましょう!
・日時:8月17日(水)14:00~14:30
8月31日(水)10:30~11:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月5日(金)、9日(火)に美容アドバイスを行います。
今月のテーマは引き続き「マスクによるお肌のトラブル解決」
暑い!蒸れる!化粧くずれにマスク焼け。
夏のマスク生活も3回目、夏のマスクは気になることがいっぱいです。
マスク焼けの予防、マスク時の肌トラブル予防の肌ケアも大事です。
お手入れを見直して、予防を心がけましょう!
・マスク焼け:日焼け止めをつけずにマスク姿で紫外線を浴びるとマスクをしている部分と露出している部分でムラになって日焼けすること。
・日 時:8月5日(金) 10:30~13:30
8月9日(火) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
子どもの好き嫌いがなくなるがんばらない料理 (3) にんじん
さまざまな野菜を、お子さんに好き嫌いなく食べていただける、簡単でおいしい料理を提案するイベントの最終回、8月のテーマは、子供が嫌いな野菜の定番「にんじん」。
大瀬先生珠玉のレシピとアドバイスで、にんじん大好きっ子になってもらいましょう!
お子さん連れももちろんOK!!!
●日時:8月23日(火)
14:00~15:00 講座
15:00~16:00 個別相談
(ご希望の人数が多い場合は、座談会形式にいたします。)
●場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●定員:12名
●お申込み:こちらから
または、お電話で 04-7197-7713
●費用:無料
● 持ち物:筆記用具
※ 新型コロナウィルス感染対策を適切に講じた上で実施いたします。
※ ご参加の際は、必ずマスクをご着用ください。
イベント情報
8/10(水)、8/25(木)、花王(株)が主催する生後12ヶ月までの赤ちゃんとママ・パパ向けのイベント(参加費無料)を開催いたします。
(5月のイベントに参加された赤ちゃんは、13ヶ月以上でもご参加いただけます。)
助産師さんのお話を聞いたり、ベビーマッサージをしたり、赤ちゃんと一緒に楽しい時間をお過ごしください!
ご両親そろってのご参加、大歓迎です!
参加を希望される方は、下記をご参照の上、お電話(04-7197-7713)にてお申込みください。
・新型コロナウィルス感染対策を講じた上で実施いたします。
・ご参加の際は、赤ちゃんを除き、必ずマスクをご着用ください。
ー 記 ー
● 日時:8月10日(水)、8月25日(木)
午前: 10:10~12:00 7ヶ月以下のお子さん
午後: 14:00~15:50 8ヶ月以上のお子さん
● 場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
● 定員:各回10組 (定員に達し次第締め切ります。)
※ 5月のイベントに参加された方優先とさせていただきます。
● 持ち物:母子手帳、バスタオル、水分補給用の飲み物
※ 5月のイベントに参加された方は、IDカードとファイル
● イベント内容:
✿ 助産師安宅さんの離乳食のお話、 栄養士大瀬さんの産後レシピのお話
✿ ベビー&ママ&パパマッサージ
✿ 親子で測定 (親:骨密度、体組成など 子:身体測定)
✿ 助産師さんによる育児相談
● おみやげ:
・お子様の手/足形アート
・メリーズうさちゃん保冷バッグ
・花王製品
● お申込み、お問い合わせ:Tel 04-7197-7713 (10:00~18:00)
イベント情報
8/8(月)13:30~15:00 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」 を実施いたします。
新型コロナの影響で運動不足になり、肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
(PDFファイル)
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
●日時:8/8(月)13:30~15:00
●場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
8/8(月)・22(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:8/8(月)・22(月)
開催時間:10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
8/4(木)くらしの「食と環境」講座⑤野菜エコクッキング教室」を開催いたします。
持続可能な開発目標(SDGs)には17の項目があります。
その中で、目標12の「つくる責任・つかう責任」では、食品ロスとごみ問題が取り上げられています。
そこで、毎日の食事から環境について 楽しく体験しながら学べる講座を 5回シリーズで行います。
親子で一緒に、野菜エコクッキングをしてみませんか。
・対象:小学生の親子
・日時:8月4日(木) 10:30~12:00、13:30~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉 北館3F 京葉ガス
・お申込み、お問合せ:まちの健康研究所「あ・し・た」
お電話で ☎04-7197-7713
・定員:午前・午後 各6組
(1組 大人1名子ども2名まで、定員に達し次第締め切ります。)
・Menu:
♥ くらしの「食と環境」のお話
♥ 野菜エコクッキング・食循環のお話
♥ ベジブロスを使って冷やしてもおいしい夏野菜スープと皮ごとじゃがいものガレットを作ろう!
ベジブロス=野菜くずの出汁
作った料理はお持ち帰りいただきます。
容器はこちらで用意いたします。
・持ち物:エプロン、三角巾
・その他:参加された方に花王製品プレゼント
新型コロナウィルス感染対策を適切に講じた上で実施いたします。
ご参加の際は、マスクをご着用ください。
イベント情報
7/27(水)~8/7(日)花王交際こども環境絵画展を開催。
期間中、6回のワークショップも開催いたします。
あ・し・たの参画企業花王(株)は、世界の子どもたちが身近な生活のエコと地球の環境・未来について真剣に考えて表現した作品とその思いが、世界中の人々の心を動かし、サステナブルなライフスタイルを実践するきっかけとなることを願い、2010年から「花王国際子ども環境絵画コンテスト」を実施しています。
今回は、これまでの応募作品約12万点の中から、入賞作品の一部を展示いたします。
子どもたちの感性や地域性が豊かに表現された作品の数々をぜひご覧ください。
また、期間中に環境について学び、作品について考え、自分の表現をして描く、という小学4年~6年生の親子を対象としたワークショップを6回開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。
【花王国際こども環境絵画展】
・日時:7/27(水)~8/7(日)
(最終日は15:30まで)
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
【ワークショップ】
・日時:7/27(水)、8/3(水)、8/7(日)
いずれの日も10:15~11:45、14:00~15:30 同じ内容で実施いたします。
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・対象:小学4年生~6年生の親子
*1組大人1名子ども2名まで
*対象より小さいお子様には、お絵描き、塗り絵などのコーナーを用意いたします。
・内容:1.世界の環境問題について「学ぶ」
2.作品について「考える」
3.自分の表現で環境について「描く」
※ 絵を描くために必要な画用紙、画材はご用意いたします。
※ 掻いた作品はお持ち帰りください。
・お申し込み、お問い合わせ:まちの健康研究所あ・し・た
℡ 04-7197-7713
・定員:各回4組(定員に達し次第締め切ります。)
・持ち物:筆記用具、水分補給用の飲み物
*新型コロナウィルス感染防止策を講じた上で実施
いたします。
*ご参加の際は、マスクをご着用ください。
日立東大ラボのアンケート結果が公開されました。
日立東大ラボが昨年10月に、柏市在住の60歳以上のあ・し・たの会員様約1,500名を対象に実施した「住民のデータを活用したフレイル(虚弱)予防・介護予防に関するアンケート」の結果(概要版)が公開されました。
このアンケートはどのような健康づくりサービスがあると望ましいかを解明するために実施されたもので、819名の方にご協力いただきました。
日立東大ラボのご了解をいただきましたので、あ・し・たのHPでもご紹介いたします。
イベント情報
7/25(月)くらしの「食と環境」講座③ 「規格外野菜について知ろう!」を開催いたします。
持続可能な開発目標(SDGs)には17の項目があります。その中で、目標12の「つくる責任・つかう責任」では、食品ロスとごみ問題が取り上げられています。 そこで、毎日の食事から環境について 楽しく体験しながら学べる講座を 5回シリーズで行います。今回はその3回目、親子で一緒に規格外野菜について学びましょう!
・対象:小学生の親子
・日時:7月25日(月) 9:00~11:00
・場所:コミュニティルーム「はなみずき」集合
柏市花野井1811 柏ビレジ商店街内
*柏の葉キャンパス駅東口 8:40発ビレジ第一 8:47着 のバスがあります。
・お申込み、お問合せ:
まちの健康研究所「あ・し・た」 (ららぽーと北館3F)
お電話で ☎04-7197-7713
・定員:10組 (1組 大人1名子ども2名まで、定員に達し次第締め切ります。)
・内容:まがったきゅうり、変な形のトマト、規格外といわれる野菜を知っていますか?
スーパーでは、売っていませんね。市場に出ない野菜たちの“もったいない”を学び、
農園で、そんな野菜をさがしてみましょう!
・持ち物・服装:
帽子、飲料、タオル、筆記用具、汚れてもいい服装・靴 (雨のあとは長靴)
・その他:*雨天中止は、前日18時までに連絡します.
*参加された方へ 野菜・花王製品プレゼント
*新型コロナウィルス感染対策を適切に講じた上で実施いたします。
*ご参加の際は、屋内ではマスクをご着用ください。
イベント情報
7/28(木)くらしの「食と環境」講座④ 「夏野菜を収穫してみよう!」を開催いたします。
持続可能な開発目標(SDGs)には17の項目があります。その中で、目標12の「つくる責任・つかう責任」では、食品ロスとごみ問題が取り上げられています。 そこで、毎日の食事から環境について 楽しく体験しながら学べる講座を 5回シリーズで行います。今回はその4回目、親子で一緒に夏野菜を収穫しましょう!
・対象:小学生の親子
・日時:7月28日(木) 9:00~11:00
・場所:コミュニティルーム「はなみずき」集合
柏市花野井1811 柏ビレジ商店街内
*柏の葉キャンパス駅東口 8:40発ビレジ第一 8:47着 のバスがあります。
・お申込み、お問合せ:
まちの健康研究所「あ・し・た」 (ららぽーと北館3F)
お電話で ☎04-7197-7713
・定員:10組 (1組 大人1名子ども2名まで、定員に達し次第締め切ります。)
・内容:いつも食べている旬の野菜たちにどんな花が咲くのか知っていますか?
実際に農園に行って、花や実を観察して、収穫もしてみましょう!
・持ち物・服装:
帽子、飲料、タオル、筆記用具、汚れてもいい服装・靴 (雨のあとは長靴)
・その他:*雨天中止は、前日18時までに連絡します.
*参加された方へ 野菜・花王製品プレゼント
*新型コロナウィルス感染対策を適切に講じた上で実施いたします。
*ご参加の際は、屋内ではマスクをご着用ください。
イベント情報
7月1日(金)、8日(金)、15日(金)、23日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します。
毎回の運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催いたします。
今月もテーマは「座っている時間が長い、歩くことが少ない、心当たりありませんか?」
筋力の衰えは高齢者だけの問題ではありません。
40代以上もロコモ予備軍だと言われています。
「ゆるめて、のばして、動かす」を心がけましょう!
・日時:7月1日(金)、8日(金)、15日(金)、23(土)
いずれも14:00~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ: 04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
7月5日(火)、19日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマはピーマン
ピーマンは、その色からβカロテンを多く含む野菜と思われていますが、実は、ビタミンCも豊富に含まれており紫外線の強いこの季節、シミやシワ予防に心強い野菜です。
子どもが苦手な野菜のトップに上げられるピーマンですが、大瀬先生のレシピで、旬のピーマンをおいしく食べましょう!
・日時:7月5日(火)14:00~14:30
7月19日(火)14:00~14:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月1日(金)、15日(金)に美容アドバイスを行います。
今月のテーマは「マスクによるお肌のトラブル解決」
暑い!蒸れる!化粧くずれにマスク焼け。
夏のマスク生活も3回目、夏のマスクは気になることがいっぱいです。
マスク焼けの予防、マスク時の肌トラブル予防の肌ケアも大事です。
お手入れを見直して、予防を心がけましょう!
・マスク焼け:日焼け止めをつけずにマスク姿で紫外線を浴びるとマスクをしている部分と露出している部分でムラになって日焼けすること。
・日 時:7月1日(金) 10:30~13:30
7月15日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7/22(金)親子でご参加いただける「プラごみを減らす講座」を開催いたします!
持続可能な開発目標(SDGs)には17の項目があります。その中で、目標12の「つくる責任・つかう責任」では、食品ロスとごみ問題が取り上げられています。
今回は、プラスチックごみを減らすにはどうしたらいいのか、体験しながら学べる講座を行います。親子で一緒に、参加してみませんか。
・対象:小学生の親子
・日時:7月22(金) 10:10~11:40、13:10~14:40
・場所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・お申込み、お問合せ :お電話で ☎04-7197-7713
・定員:午前・午後 各10組 (1組 大人1名子ども2名まで、定員に達し次第締め切ります。)
・持ち物:筆記用具
・内容:SDGsを知り、プラごみを減らそう!
ワークショップ: マイ・スマートホルダーを作ろう
※ ワークショップにご参加のお子様には、ビオレu ボディソーププレゼント
※ 新型コロナウィルス感染対策を適切に講じた上で実施いたします。
※ ご参加の際は、マスクをご着用ください。
※ 未就学のお子様に 塗り絵、お絵かきスペースも準備いたします。
7月のイベントカレンダー
イベント情報
旬の夏野菜を、お子さんに好き嫌いなく食べていただける、簡単でおいしい料理を提案するイベントを6月から8月まで、毎月1回開催いたします。
7月のテーマは、子供が嫌いな野菜の定番 ピーマン。
食べられなかったピーマンが食べられるようになったら、とってもすてきな夏になりますね!
大瀬先生珠玉のレシピで、旬の野菜をたくさん食べ、夏を元気に過ごしてください!
お子さん連れももちろんOK!!!
●日時:7月12日(火)
10:30~11:30 講座
11:30~12:30 個別相談
(ご希望の人数が多い場合は、座談会形式にいたします。)
●場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●お申込み:チラシのQRコード、または、こちらから
お電話でも 04-7197-7713で
●締め切り:7月11日(月) 但し、定員に達し次第締め切ります。
●費用:無料
●定員:12名
● 持ち物:筆記用具
※ 新型コロナウィルス感染対策を適切に講じた上で実施いたします。
※ ご参加の際は、必ずマスクをご着用ください。
イベント情報
7/21(木)親子でご参加いただける「夏野菜クッキング教室」を開催いたします!
・対象:小学生の親子
・日時:7月21(木)
10:30~12:00、13:30~15:00
・場所:ららぽーと柏の葉 北館3F 京葉ガス
・お申込み、お問合せ:
まちの健康研究所あ・し・た
☎04-7197-7713
・定員:午前・午後 各6組
(1組 大人1名子ども2名まで、定員に達し次第締め切ります。)
・持ち物:エプロン、三角巾
●作ったカレーはお持ち帰りいただきます。(容器は当方で用意いたします。)
●花王製品のプレゼントがあります。
イベント情報
7/4(月)13:30~15:00 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」 を実施いたします。
新型コロナの影響で運動不足になり、肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
(PDFファイル)
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
●日時:7/4(月)13:30~15:00
●場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
7/11(月)・25(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:7/11(月)・25(月)
開催時間:10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
7月2日(土) イベント「親子で『性』について考える」を開催いたします。
お子さんたちに、自分を大切にし、周りの人たちとお互いを尊重し合える関係性を築きながら成長して頂きたいと願い、
親子で「性」について考える時間を設けました。
楽しく参加できる内容になっておりますので、是非ご参加ください。
●日時:7月2日(土)
1回目:11:00~12:00、 2回目: 14:00~15:00
同じ内容で2回実施いたします。 各回定員10組
●場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
●内容:自分を大切にすることについて
妊娠・出産の仕組みについて
(親子のゲームも企画しています)
●持ち物:水分補給用の飲み物
●お申込み:お電話でお申込みください。 04-7197-7713
締め切り 6月30日(木) 定員に達し次第締め切ります。
イベント情報
あ・し・たの参画企業花王(株)が6月25日(土)に「くらしの「食と環境」講座① 生ごみを土の栄養に変える 親子コンポスト教室」を開催いたします。
― 記 ―
・対象:小学生の親子
・日時:6月25日(土) 10:10~11:50
・場所:ららぽーと柏の葉 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・講師:川浦智子 (日本糀文化協会 理事/代表講師)
・お申込み:チラシのQRコードまたは、こちら から、
お電話でも ☎04-7197-7713
定員:10組 (1組3名まで、定員に達し次第締め切ります。)
内容 :✿ くらしの「食と環境」のお話
✿ ごみのお話
✿ コンポストの作製(コンポストのバッグを1家族につき1個プレゼント)
✿ コンポストの使い方・自由研究にも!
*参加された方へ 花王製品プレゼント
・その他:新型コロナウィルス対策を適切に講じたうえで実施いたします。
ご参加の際は、マスクをご着用ください。
イベント情報
あ・し・たの参画企業 花王(株)が6月16日(木)に血流改善講座を開催いたします。
~ 記 ~
血流改善講座+測定会
・対象:20歳以上の あ・し・た会員様
(当日の会員登録も可能です。)
・日時:6月16日(木)10:10~12:20
・場所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・お申込み、お問合わせ:☎04-7197-7713
・定員:20名 (定員に達し次第締め切ります。)
・内容:くらしの中の血流改善のお話、 測定会(骨密度、体組成、握力、アンケート)
(測定会への参加で、入浴剤、アイマスクなどのプレゼントがあります。)
・お願い:あ・し・たの会員カードを必ずお持ちください。
※ 新型コロナウィルス感染対策を適切に講じた上で実施いたします。
※ ご参加の際は、必ずマスクをご着用ください。
イベント情報
6月3日(金)、8日(水)、17日(金)、22(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します。
6月から、運動アドバイスの最初の1時間は、毎回ミニ講座を開催いたします。
・日時:
6月3日(金)、8日(水)、17日(金)、22(水)
いずれも14:00~15:00
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
6月15日(水)、23日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
6月15日(水)10:30~11:00
6月23日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月3日(金)、10日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
6月3日(金) 10:30~13:30
6月10日(金) 10:30~13:30
両日とも、
10:30~12:00 紫外線の種類、影響、対策
12:00~13:30 日焼け止めの選び方、美白美容駅の効果的な使い方
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
6月のイベントカレンダー
お知らせ
5歳から8歳のお子さんをお持ちのお父様にお願い
花王 「お子さんの性・性多様性 についての教育講座 に関するアンケート」
まちの健康研究所 「あ・し・た」では 7月2日(土)に花王株式会社が主催する、お父さまを対象としたお子さまの性・性多様性についての教育に関する講座を企画しております。
講座に先立ち、皆様のニーズを把握するために、いくつか質問にご回答いただけましたら幸いです。
チラシのQRコード または、こちらからアンケートページにアクセスしてください。
●対象:5歳~8歳のお子さまがいらっしゃるお父さま
●締め切り:6月5日(日)
●お問い合わせ: 花王(株) 中園智美 TEL070-3300-8557
●7月2日(土)の講座につきましては、別途ご案内いたします。
イベント情報
6/6(月)13:30~15:00 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」 を実施いたします。
新型コロナの影響で運動不足になり、肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
(PDFファイル)
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
●日時:6/6(月)13:30~15:00
●場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
6月13日(月)・27(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:6月13日(月)・27(月)
開催時間:10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
5月20日(金)、25日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
5月20日(金)14:00~15:00
5月25日(水)14:00~15:00
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
5月18日(水)、24日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
5月18日(水)14:00~14:30
5月24日(火)14:00~14:30
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月6日(金)、13日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
5月6日(金) 10:30~13:30
5月13日(金) 10:30~13:30
両日とも、
10:30~12:00 紫外線の種類、影響、対策
12:00~13:30 日焼け止めの選び方、美白美容駅の効果的な使い方
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
5月のイベントカレンダー
イベント情報
5/9(月)14:30~16:00 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」 再開します。
肩や腰に不調や痛みを感じるようになった方、慢性的な痛みにお悩みの方など、理学療法士の阿部先生にご相談ください。
(PDFファイル)
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
・日時:
5/9(月)14:30~16:00
(いつもより開始が1時間遅くなります。)
・場所:
ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
5月9日(月)・23(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:5月9日(月)・23(月)
開催時間:10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
5/11(水)、花王(株)が主催する生後12ヶ月までの赤ちゃんとママ・パパ向けのイベントを開催いたします。
参加を希望される方は、下記をご参照の上、お電話(04-7197-7713)にてお申込みください。
皆様のご参加をお待ちしております。
(PDFファイル)
・新型コロナウィルス感染対策を講じた上で実施いたします。
・ご参加の際は、赤ちゃんを除き、必ずマスクをご着用ください。
― 記 ―
〇日時:5月11日(水)
1回目:10:10~12:00
2回目:13:50~15:40
(同じ内容で2回実施いたします。)
〇場所: ららぽーと柏の葉 北館3F まちの健康研究所あ・し・た
〇定員: 各回10組
〇持ち物: 母子手帳、バスタオル、水分補給用の飲み物
〇内容:
助産師さんのお話(スキンケア、UVケア)
ベビーマッサージ・手遊び
親子で測定(大人:骨密度など お子さん:身体測定)
助産師さんによる育児相談
(希望者のみ、イベント後半に測定と並行して行います。)
〇おみやげ :
お子様の手形アート
花王製品
メリーズうさちゃんマスコット
〇申し込み : Tel 04-7197-7713
締め切り4月30日(土) 定員に達し次第締め切ります。
イベント情報
4月13日(水)、27日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
4月13日(水)14:00~15:00
4月27日(水)14:00~15:00
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
4月15日(金)、18日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
4月15日(金)14:00~14:30
4月18日(月)14:00~14:30
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月1日(金)、8日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
4月1日(金) 10:30~13:30
4月8日(金) 10:30~13:30
両日とも、
10:30~12:00 ヘッドマッサージ
12:00~13:30 春のスキンケア
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4/18(月)13:30~15:00 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」 再開します。
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
・日時:
4/18(月)13:30~15:00
・場所:
ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
あ・し・た会員 藤田紀久男氏の作品展を開催いたします。
日時:3月29日(火)~31日(木)
最終日は16時まで
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
4月のイベントカレンダー
イベント情報
パレットの会「小さな小さな油絵展」を開催いたします。
日時:3月21日(月・祝)13:00~24日(木)16:00
22,23日は10:00~18:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
イベント情報
4月11日(月)・25(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:4月11日(月)・25(月)
開催時間:13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
柏の葉小学校の6年生が作成したSDGsリーフレットを展示しています。
柏の葉小学校の6年生157名は、2015年の国連サミットで採択されたSDGs(持続可能な開発目標)17の目標について授業で環境、貧困、ジェンダー平等などそれぞれ関心のあるテーマを調べ、その成果をリーフレットにまとめました。
157名の157通りの、豊かな感性があふれるどれも力作のリーフレット、ぜひお手に取ってご覧ください。
また、お持ち帰りになって、ご家族でお読みください。
期間:3月8日(火)~22日(火)(最終日は16時まで)
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
あ・し・た会員 佐藤陽子氏 トールペイント作品展 を開催いたします。
日時:3月16日(水)~18日(金)
10:00~18:00
(最終日は16:00まで)
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
3月のイベントカレンダー
イベント情報
3月18日(金)、23日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
3月18日(金)14:00~15:00
3月23日(水)14:00~15:00
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
3月11日(金)、15日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマは「春キャベツ」。
冬を越えた春キャベツは、柔らかくて葉の巻きがゆるく、甘味が強めです。
特徴や上手な使い方を大瀬先生と学んで、旬の春キャベツを味わいましょう!
(PDFファイル)
・日時:
3月11日(金)14:00~14:30
3月15日(火)14:00~14:30
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月4日(金)、18日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
3月4日(金) 10:30~13:30
3月18日(金) 10:30~13:30
両日とも、
10:30~12:00 ヘッドマッサージ
12:00~13:30 春のスキンケア
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月14日(月)・28(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:3月14日(月)・28(月))
開催時間:13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
あ・し・た会員 副島正博氏 木象嵌作品展 を開催いたします。
日時:2月1日(火)~3日(木)
10:00~18:00
(最終日は17:00まで)
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
2月のイベントカレンダー
イベント情報
2月18日(金)、23日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
2月18日(金)14:00~15:00
2月23日(水)10:30~11:30
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
2月21日(月)、25日(金)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
2月21日(月)14:00~14:30
2月25日(月)14:00~14:30
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月4日(金)、10日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
2月4日(金) 10:30~13:30
2月10日(木) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月14日(月)・28(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:2月14日(月)・28(月)
開催時間:13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
1月21日(金)、26日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
1月21日(金)14:00~15:00
1月26日(水)14:00~15:00
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
1月14日(金)、31日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
1月14日(金)14:00~14:30
1月31日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月14日(金)、20日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
1月14日(金) 10:30~13:30
1月20日(木) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
1月のイベントカレンダー
イベント情報
1月10日(月)・24(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:1月10日(月)・24(月)
開催時間:13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
12月10日(金)、14日(火)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
12月10日(金) 10:30~13:30
12月14日(火) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
お知らせ
医療の専門家にオンラインで健康相談ができる「スマートライフボックス」無料体験のお知らせ
プライバシーが守られる静かなブース内で、医療の専門家にオンライン健康相談ができる「スマートライフボックス」を、15分間無料でご体験いただけます。
ブースのご利用にはスマホが必要です。(PDFファイル)
こちらから、または、チラシ裏面のQRコードから、アプリをダウンロードの上、ご予約ください。
体験された方、先着100名様にタリーズのドリンクチケットをプレゼントいたします。
12月のイベントカレンダー
イベント情報
12月17日(金)、22日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
12月17日(金)10:30~11:30
12月22日(水)10:30~11:30
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
12月15日(水)、21日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
12月15日(水)14:00~14:30
12月21日(火)14:00~14:30
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月6日(月)・20日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:12月6日(月)・20日(月)
開催時間:13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
11月15日(月)、19日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
11月15日(月)10:30~11:30
11月19日(金)14:00~15:00
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
11月10日(水)、20日(土)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
11月10日(水)10:30~11:00
11月20日(土)10:30~11:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月11日(木)、19日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
11月11日(木) 10:30~13:30
11月19日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
お知らせ
会員様限定 伊藤超短波(株) EMS機器の3日間無料レンタル開始
予約 :04-7197-7713
https://www.itolator.co.jp/home-use/product/twinbeat-r/
イベント情報
花王国際こども環境絵画コンテスト入賞作品展
11/3(祝)~11/21(日) 10:00~18:00
あ・し・たの参画企業である花王(株)が2010年から開催している同コンテストに世界中から寄せられた10万点あまりの作品から、選りすぐりの作品を展示いたします。
あざやかな色彩、独創的なアイデア、子どもならではの感性で表現された、未来に向けた真摯な思い、声に耳を傾けていただけましたら幸いです。
イベント情報
11/4(木)、11/5(金)に履くだけ、カンタン、歩行チェックを開催します。
・日時:
11/4(木)、11/5(金) 10:30~17:00
・場所:
ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
11/15(月)13:30~15:00 理学療法士 阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」 再開します。
希望される方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
おひとり様15分、無料です。
・日時:
11/15(月)13:30~15:00
・場所:
ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
イベント情報
11月8日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:11月8日(月)
開催時間:13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
11月のイベントカレンダー
イベント情報
10月18日(月)、27日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
今月のテーマは引き続き「筋肉をほぐして各関節の可動域を大きく!」
体を温め、筋肉をほぐして夏の疲れを取りましょう!
(PDFファイル)
・日時:
10月18日(金)14:00~15:00
10月27日(水)14:00~15:00
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
10月13日(水)、22日(金)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマは「かぶ」。
柏市は、かぶの生産量全国1位。
柏のかぶは、主にややこぶりの「小かぶ」で、「柏小かぶ」として親しまれています。
地元産の新鮮なかぶをおいしく食べましょう!
(PDFファイル)
・日時:
10月13日(水)10:30~11:00
10月22日(金)14:00~14:30
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月22日(金)、26日(火)に美容アドバイスを行います。
今月のテーマは「たるみ解消」
いつかマスクを外す日のために、すっきりしたフェイスラインを目指しましょう!
(PDFファイル)
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
10月22日(金) 10:30~13:30
10月26日(火) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た
04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
10月のイベントカレンダー
イベント情報
10月11日(月)・25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:10月11日(月)・25日(月)
開催時間:10:15~12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
9月17日(金)、22日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
※ミニ講座は、緊急事態宣言が解除された場合のみ実施し、宣言延長の場合は、通常のアドバイスを行います。
今月のテーマは「筋肉をほぐして各関節の稼働域を大きく!」
体を温め、筋肉をほぐして夏の疲れを取りましょう!
(PDFファイル)
・日時:
9月17日(金)13:30~14:30
9月22日(水)13:30~14:30
・場所: ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所あ・し・た イベントスペース
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
9月15日(水)、28日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
9月15日(水)10:30~11:00
9月28日(火)10:30~11:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月17日(金)、24日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
9月17日(金) 10:30~13:30
9月24日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所あ・し・た
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
9月のイベントカレンダー
「かしわフレイル予防ポイント」の対象になりました!
8/16(月)から、あ・し・たでの測定などが「かしわフレイル予防ポイント」の対象になりました!
あ・し・たで体組成の測定をしたり、運動・食・美容のアドバイスを受けたり、ミニ講座やイベントに参加された方に、1日1回に限り20ポイント差し上げます!
たまったポイントはWAONポイントに交換でき、コンビニなどのお買物に使えます。
柏市に住民登録のある40歳以上の方で、まだカードをお持ちでない方は、まずカードのお申込みを!
あ・し・たにも申込書のご用意があります。
イベント情報
9月13日(月)・27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキングとは 有酸素運動・筋トレ・ストレッチの3つ効用をパーソナルに強度変換(モディフィケーション)できる社会参加の道具です!
感謝歩行・幸せ歩行の実現!!
(PDFファイル)
開催日:9月13日(月)・27日(月)
開催時間:10:15~12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
別途レンタルポール代300円
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
8月10日(火)、16日(月)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
8月10日(火) 10:30~13:30
8月16日(月) 10:30~13:30
前半 10:30~ 紫外線対策
後半 12:00~ しわ・たるみの予防・改善
前半・後半とも途中からのご参加はご遠慮ください。
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F
・申込み不要、無料
・問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月14日(土)、18日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
8月14日(土)10:30~11:00
8月18日(水)10:30~11:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
願いを集めて、「柏の葉 wish tree」を育てませんか?
絵馬や七夕の短冊のように、コロナ明けの柏の葉の 「どこで、誰と、何したい?」をテーマに願いを柏の葉っぱに書いて、願いの木を育てます。
みんなの願いを集めて眺め、少し先の未来に向けた柏の葉の楽しみ方を見つけてみませんか?
やり方は簡単、好きな色と大きさの葉っぱを選んで、裏にプロフィール(性別、年代など)を記入、表に、コロナ明けの柏の葉の「どこで、誰と、何したい?」を書いたら、針金でツリーにとめてください。
「あ・し・たの宅トレ」終了のお知らせ
昨年11月から皆様にチャレンジしていただきました「あ・し・たの宅トレ」、たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
宅トレは、7月でいったん終了させていただきます。
緊急事態宣言が出され、運動不足になりがちな日々がしばらく続きますが、宅トレをこれからも習慣にしていただけましたら幸いです。
なお、プレゼントの交換は8月いっぱいを目途に継続させていただきますので、7月までがんばった皆様は、ぜひカレンダーをご持参の上、あ・し・たにお越しください。
8月のイベントカレンダー
イベント情報
8月9日(月)・23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:8月9日(月)・23日(月)
開催時間:10:15~12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
7月10日(土)、15日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
7月10日(土)14:00~14:30
7月15日(木)14:00~14:30
場所:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:UDCK 04-7140-9686
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月2日(金)、8日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
7月2日(金) 10:30~13:30
7月8日(木) 10:30~13:30
前半 10:30~ 紫外線対策
後半 12:00~ しわ・たるみの予防・改善
前半・後半とも途中からのご参加はご遠慮ください。
・場所:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」 仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
・申込み不要、無料
・問合せ:UDCK 04-7140-9686
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
7月のイベントカレンダー
イベント情報
7月12日(月)・26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:7月12日(月)・26日(月)
開催時間:10:15~12:15(11:45)
集合:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:UDCK 04-7140-9686
当日お困りの際は以下携帯にご連絡ください
・090-7736-6101
柏の葉ポールウオーキングクラブ 武田
6月のイベントカレンダー
イベント情報
6月23日(水)、28日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
6月23日(水)10:30~11:00
6月28日(月)10:30~11:00
場所:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:UDCK 04-7140-9686
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月18日(金)、21日(月)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
6月18日(金) 10:30~13:30
6月21日(月) 10:30~13:30
前半 10:30~ 紫外線対策
後半 12:00~ しわ・たるみの予防・改善
前半・後半とも途中からのご参加はご遠慮ください。
・場所:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」 仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
・申込み不要、無料
・問合せ:UDCK 04-7140-9686
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
運動ミニ講座 お休みのお知らせ
毎月の運動ミニ講座にご参加くださり、ありがとうございます。
昨年から、かしわのはらっぱで運動ミニ講座を実施してまいりましたが、日陰のない場所での運動することのリスクを考慮し、6月~8月は運動ミニ講座をお休みさせていただきます。
ミニ講座はお休みいたしますが、あ・し・たで野村先生にアドバイスをしていただけますので、各月のカレンダーをご参照の上、あ・し・たにお越しください。
イベント情報
6月14日( 月 )・28日( 月 )にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:6月14日( 月 )・28日( 月 )
開催時間:10:15~12:15(11:45)
集合:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:UDCK 04-7140-9686
当日お困りの際は以下携帯にご連絡ください
・090-7736-6101
柏の葉ポールウオーキングクラブ 武田
イベント情報
5月17日(月)、31日(月)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
5月17日(月)13:30~14:30
5月31日(月)13:30~14:30
雨天中止、雨が止んでいても、足元が悪い場合は中止にいたします。
実施の可否はお電話でご確認ください。
・場所:かしわのはらっぱ (ららぽーと柏の葉北館の隣、千葉大寄り)
(こちらの地図をご参照ください。)
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:UDCK 04-7140-9686
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
5月21日(金)、25日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
5月21日(金)14:00~14:30
5月25日(火)14:00~14:30
場所:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:UDCK 04-7140-9686
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月20日(木)、28日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
5月20日(木) 10:30~13:30
5月28日(金) 10:30~13:30
前半 10:30~ 紫外線対策
後半 12:00~ しわ・たるみの予防・改善
前半・後半とも途中からのご参加はご遠慮ください。
・場所:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」 仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
・申込み不要、無料
・問合せ:UDCK 04-7140-9686
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
5月のイベントカレンダー
イベント情報
5月10日(月)・24日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:5月10日(月)・24日(月)
開催時間:10:15~12:15(11:45)
集合:KOIL 4F まちの健康研究所「あ・し・た」仮店舗
仮店舗の場所はこちらをご参照ください。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
UDCK 04-7140-9686
イベント情報
4月12日(月)・26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:4月12日(月)・26日(月)
開催時間:13:15~15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
4月のイベントカレンダー
イベント情報
4月12日(月)・26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:4月12日(月)・26日(月)
開催時間:13:15~15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
4月21日(水)、25日(日)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
4月21日(水)10:30~11:00
4月25日(日)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月10日(土)、16日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
4月10日(土) 10:30~13:30
4月16日(金) 10:30~13:30
前半 10:30~ 春の肌対策
後半 12:00~ しわ・たるみの予防・改善
前半・後半とも途中からのご参加はご遠慮ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月14日(水)、23日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
4月14日(水)13:30~14:30
4月23日(金)10:30~11:30
雨天中止、雨が止んでいても、足元が悪い場合は中止にいたします。
実施の可否はお電話でご確認ください。
・場所:かしわのはらっぱ (ららぽーと柏の葉北館の隣、千葉大寄り)
(こちらの地図をご参照ください。)
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
3月23日(火)、29日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
3月23日(火)10:30~11:00
3月29日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月12日(金)20日(土・祝)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
3月12日(金) 10:30~13:30
3月20日(木) 10:30~13:30
前半 10:30~ 春の肌対策
後半 12:00~ しわ・たるみの予防・改善
前半・後半とも途中からのご参加はご遠慮ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
3月のイベントカレンダー
イベント情報
3月10日(水)、19日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
3月10日(水)13:30~14:30
3月19日(金)13:30~14:30
雨天中止、雨が止んでいても、足元が悪い場合は中止にいたします。
実施の可否は12:00までに決定いたしますので、お電話でご確認ください。
・場所:かしわのはらっぱ (ららぽーと柏の葉北館の隣、千葉大寄り)
(こちらの地図をご参照ください。)
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
・当日37.5℃以上の発熱がある場合。
・過去2週間の間に
平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
3月8日(月)・22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:3月8日(月)・22日(月)
開催時間:13:15~15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
2月17日(水)、24日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
2月17日(水)14:00~14:30
2月24日(水)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月12日(金)、18日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
2月12日(金) 10:30~13:30
2月18日(木) 10:30~13:30
10:30~11:30 ハンドマッサージ
11:30~12:30 冬のお手入れ相談
12:30~13:30 冬のお手入れ電話相談 (おひとり15分、要予約)
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
あ・し・たの宅トレ / 新しい運動のご紹介
3月まで延長されることになりました「あ・し・たの宅トレ」の新しい運動のプリントができました。
あ・し・たでお配りしておりますので、おついでの時にお立ち寄りください。
タオルを使ったストレッチや、ペットボトルを持って下半身等での両方を鍛える筋トレなどをご紹介しています。
新しい運動は少しきついと思われる方は、今までの運動をお続けください。
たくさんの方のご参加をお待ちしております。
コロナ禍を笑って乗り切るシルバー川柳
公益社団法人全国有料老人ホーム協会が毎年公募しているシルバー川柳の入選作をご紹介いたします。
世相を反映していたり、思い当たることがあったり、思わず笑ってしまうこと必至です。
2013年~2020年の入選作をプリントしたものをあ・し・たでお配りしていますので、おついでの時にお立ち寄りください。
2月のイベントカレンダー
イベント情報
2月10日(水)、19日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
2月10日(水)13:30~14:30
2月19日(金)13:30~14:30
雨天中止、雨が止んでいても、足元が悪い場合は中止にいたします。
場所:かしわのはらっぱ (ららぽーと柏の葉北館の隣、千葉大寄り)
(こちらの地図をご参照ください。)
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
*当日37.5℃以上の発熱がある場合。
*過去2週間の間に平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
2月8日(月)・22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:2月8日( 月 )・22日( 月 )
開催時間:13:15~15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
1月13日(水)、27日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
1月13日(水)13:30~14:30
1月27日(水)13:30~14:30
雨天中止、雨が止んでいても、足元が悪い場合は中止にいたします。
場所:かしわのはらっぱ (ららぽーと柏の葉北館の隣、千葉大寄り)
(こちらの地図をご参照ください。)
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
*当日37.5℃以上の発熱がある場合。
*過去2週間の間に平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
1月12日(木)、29日(金)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
1月12日(火)10:30~11:00
1月29日(金)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月5日(金)、28日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
1月15日(金) 10:30~13:30
1月28日(木) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
1月のイベントカレンダー
あ・し・たの宅トレ、2021年3月まで延長
11月から開始し、たくさんの会員様にご参加いただいている「あ・し・たの宅トレ」。
3月まで延長することになりました。
あ・し・たに3月までのカレンダーをご用意しております。
1月中には新しい運動のプリントもご用意する予定です。
宅トレで運動不足を解消しつつ、花王のバブやめぐリズムのプレゼントもGETしましょう!
詳しくは下記をご参照の上、ご参加ください。
【参加の方法】
・ご自宅で、野村先生オススメの運動(ストレッチ2種、スクワット、筋トレ2種)からストレッチ1種、スクワット、筋トレ1種を行い、運動した日は、カレンダーに〇をつける。
・カレンダーはあ・し・たにご用意しておりますが、スタンプを押せるものであれば、どんなものでも結構です。 また、本サイトからダウンロードしていただけます。
・〇が10個になるごとに、あ・し・たで花王さんご提供のプレゼント(バブかめぐりズムどちらか1個)を差し上げます。会員カード、カレンダーをご持参の上、あ・し・たにお越しください。
・プレゼントお渡しの際に、あ・し・たの会員カードNo.を確認させていただきます。
・プレゼントのお渡しは、〇が10個になる都度でも、例えばまとめて月をまたいで40個になった時でも、ご都合の良いときにお越しください。
・野村先生のアドバイスの時間に、正しい運動の方法やポイントを伝授していただけます。
・2021年4月以降につきましては、別途ご案内いたします。
イベント情報
1月11日(月)・25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:1月11日(月)・25日(月)
開催時間:13:15~15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
12月9日(水)、18日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
・日時:
12月9日(水)13:30~14:30
12月18日(金)13:30~14:30
雨天中止、雨が止んでいても、足元が悪い場合は中止にいたします。
場所:かしわのはらっぱ (ららぽーと柏の葉北館の隣、千葉大寄り)
(こちらの地図をご参照ください。)
・新型コロナウィルス感染防止策:
下記のうち、ひとつでも該当する項目がありましたら、申し訳ありませんが、参加をご遠慮ください。
*当日37.5℃以上の発熱がある場合。
*過去2週間の間に平熱を越える発熱があった
咳やのどの痛みなど、風邪の症状があった
だるさ、息苦しさがあった
味覚や嗅覚の異常はあった
体が重く感じたり、疲れやすいと感じた
新型コロナウィルス感染症陽性の方の濃厚接触者
同居の家族や身近な人に感染が疑われる人がいた
海外渡航、または、海外在住者との濃厚接触があった
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
12月10日(木)、16日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:
12月10日(木)14:00~14:30
12月16日(水)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月4日(金)、10日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
・日 時:
12月4日(金) 10:30~13:30
12月10日(木) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
12月のイベントカレンダー
イベント情報
12月7日(月)・21日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:12月7日(月)・21日(月)
開催時間: 13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
11月のイベントカレンダー
イベント情報
11月16日(月)、8ヶ月ぶりに「肩・腰・ひざの相談室」を再開します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日時:11月16日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
(密を避けるため、別の場所を確保いたします。あ・し・たにお越しいただけましたら、ご案内いたします。
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
イベント情報
11月11日(水)、25日(水)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
11月11日(水)13:30~14:30
11月25日(水)13:30~14:30
雨天中止
場所:かしわのはらっぱ (ららぽーと柏の葉北館の隣、千葉大寄り)
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
11月13日(金)、19日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
11月13日(金)14:00~14:30
11月19日(木)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月21日(土)、27日(金)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
日 時:
11月21日(土) 10:30~13:30
11月27日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月9日(月)・23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:11月9日(月)・23日(月)
開催時間: 13:15〜15:15(14:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
「あ・し・たの宅トレ」11月開始!
新型コロナの感染防止のため、3月から運動のミニ講座を実施を見合わせておりますが、大変残念なことに、未だ再開の目途が立っておりません。
そこで、ご自宅で簡単にできるオススメの運動を野村先生からご紹介いただきました。
それだけでは、モチベーションが上がりませんので、花王さんからプレゼントをご提供いただき、11月から下記の方法で「あ・し・たの宅トレ」を開始いたします。
会員様ならどなたでもご参加いただけます。下記をご参照の上、ぜひご参加ください!!!
新型コロナに負けず、筋肉を維持しましょう!!!
― 記 ―
【参加の方法】
・ご自宅で、野村先生オススメの運動(ストレッチ2種、スクワット、筋トレ2種)からストレッチ1種、スクワット、筋トレ1種を行い、運動した日は、カレンダーに〇をつける。
・カレンダーはあ・し・たにご用意しておりますが、スタンプを押せるものであれば、どんなものでも結構です。 また、本サイトからダウンロードしていただけます。
・〇が10個になるごとに、あ・し・たで花王さんご提供のプレゼント(11月はバブ1個、12月はめぐりずむ1個)を差し上げます。会員カード、カレンダーをご持参の上、あ・し・たにお越しください。
・プレゼントお渡しの際に、あ・し・たの会員カードNo.を確認させていただきます。
・プレゼントのお渡しは、〇が10個になる都度でも、例えばまとめて月をまたいで40個になった時でも、ご都合の良いときにお越しください。
・野村先生のアドバイスの時間に、正しい運動の方法やポイントを伝授していただけます。
・2021年1月以降につきましては、別途ご案内いたします。
イベント情報
10月19日(月)、29日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、当分の間お客様のお肌に直接触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
日 時:
10月19日(月) 10:30~13:30
10月29日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
10月のイベントカレンダー
イベント情報
10月6日(火)、12日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
10月6日(火)10:30~11:00
10月12日(月)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月12日(月)・26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:10月12日(月)・26日(月)
開催時間: 10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・マスク・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
9月21日(月・祝)、25日(金)に美容アドバイスを行います。
今月は、新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、お客様のお肌に直触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
日 時:
9月21日(月・祝) 10:30~13:30
9月25日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月10日(木)、15日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
9月10日(木)10:30~11:00
9月15日(火)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
9月のイベントカレンダー
イベント情報
9月14日(月)・28日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:9月14日(月)・28日(月)
開催時間: 10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
8月24日(月)、28日(金)に美容アドバイスを行います。
今月は、新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、お客様のお肌に直触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
日 時:
8月24日(月) 10:30~13:30
8月28日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
8月のイベントカレンダー
イベント情報
8月12日(水)、17日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
8月12日(水)14:00~14:30
8月17日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月10日(月)・24日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:8月10日(月)・24日(月)
開催時間: 10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
7月20日(月)、5ヶ月ぶりに「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:7月20日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※新型コロナウィルスの感染防止のため、十分な距離を保ってご相談いただける場所を確保し、当日あ・し・たからご案内いたします。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
7月15日(水)、30日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
7月15日(水)14:00~14:30
7月30日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所 「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着6名 (新型コロナウィルスの感染防止のため、定員を6名とさせていただきます。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月17日(金)、20日(月)に美容アドバイスを行います。
今月は、新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、お客様のお肌に直触れず、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。
また、ソーシャルディスタンスを保ってご着席くださいますようお願いいたします。
日 時:
7月17日(金) 14:00~17:00
7月20日(月) 14:00~17:00
前半: 乾燥、紫外線対策
後半: しわ対策
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
7月のイベントカレンダー
イベント情報
7月13日(月)・27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:7月13日(月)・27日(月)
開催時間: 10:15〜12:15(11:45)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
6月のイベントカレンダー
巣ごもり生活応援企画第2弾
5/ 22 <運動> 柏市にお住まいの80代の方からのご質問です。
Q 毎日フラフープを午前 午後各連続500回以上回しています。
体が慣れてきたこの頃は更に回数を増やしたいと思うようになりましたが年齢からみて無理をせず現状のペースにとどめて続けたほうがよいのかアドバイスをお願いします。
フラフープを始めたきっかけはウェストをしぼるためで4ヶ月続けた今は体重は2キロ減少して62キロ、ウェストは2cm減少して92センチになっています。ウェストはまだまだ絞りたいとおもっています。
A ご質問ありがとうございます。
フラフープについて...思ってもみないご質問で少々面食らいましたが、ユニークで楽しいダイエット法ですね。小学校時代を思い出して微笑ましくなりました。
有酸素運動なので脂肪燃焼、腹斜筋、インナーマッスルが鍛えられる、バランスが良くなる、股関節も動かすのでリンパの流れも良くなる。総合的にダイエット効果が期待できますね。
午前、午後に500回ずつ...時間にすると500回で5分~10分位でしょうか?
少し回数を増やしたいとのことですが、お年から言えば4ヶ月で成果も出ていますので、現状維持をお薦めします。現状維持でも更なる成果が期待できると思います。
ただ限度は分かりませんが、お試しいただいて腰の痛みなどが表れたら元に戻すのも有りですね。
※右回し、左回し、両方することによって身体のバランスを保ちましょう。
※始める前と後にストレッチをしましょう。
※体重は落としても筋肉は落とさないようにスクワットなどの筋トレ、ウオーキングで骨を育てましょう。
巣ごもり生活応援企画第2弾
5/21 <運動> 柏市にお住まいの70代の方からのご質問です。
Q ストレッチと筋トレの境が判らないのですが、、、、。
良く、痛みを覚えたら辞めるとのことですが、頑張るのが筋力UPではと考えます。
ストレッチは風呂上がりの体が温かいうちにと思ってやっていますが、正解でしょうか?
共に、翌朝痛みが残ることも有りますので悩んでいます。
A ご質問有難うございます。
★ 筋トレとストレッチの境(違い)
筋トレは筋肉に負荷をかけることによって脂肪を燃焼させ、筋肉を大きくすることが目的です。
ストレッチは筋肉を伸ばすことによって血流を促し、柔軟性を高めたり、緊張を緩和させるのが目的です。
簡単に言えば、筋トレとストレッチは真逆だということです。
筋トレの痛みを残すことなく効果を上げるために下記のような運動の方々を提案させていただきます。
(1)動的ストレッチ→(2)筋トレ→(3)静的ストレッチの順に行います。
(1) 筋肉(関節)を十分に動かして体温を上げるような動的ストレッチをします。
筋トレは筋肉に負荷を掛けるので、ラジオ体操のように全身をほぐし、血行をよくしておくと筋肉に効果的です。
(2) 負荷を掛け過ぎるとかえって筋肉や腱を痛めてしまいます。
速いテンポで回数を多く行うよりも、回数は少なくてもスローテンポでしっかりと筋肉を使っていることを感じながら行います。痛みを感じながらも続けるのは逆効果、回復する時間も必要です。
(3) 筋トレ後は静的ストレッチで筋肉をほぐして柔らかくし、疲労物質や老廃物が滞っているので、血流を促して排出します。筋肉の修復を行うことで疲労回復、運動機能の向上に繋がります。
お風呂上がりなどの体温が上がっている時に行うのもリラックス効果があります。
※ ストレッチ、筋トレ共に呼吸を止めないことが大事。1・2・3など声に出して行ないましょう。
※ 動的ストレッチ : 各関節(首、肩、股関節、膝など)を意識しながら伸ばしたり曲げたり、ラジオ体操などを参考に身体全体を動かします。
※ 静的ストレッチ : 筋トレした部位を中心に反動をつけず、余分な力を抜き、息を吐きながら、ゆっくりと伸ばしていく。背中、肩周り、脇、お尻、膝裏、アキレス腱など。「気持ちいい」と言うくらいで十分です。
巣ごもり生活応援企画第2弾
5/21 <美容> 流山市にお住まいの60代の方からのご質問です。
Q 毎日のお化粧の際、日やけどもクリームはいつ塗ればよいですか?
A 日焼け止めクリームは、下地の前です。
乳液や保湿クリームの後に塗るので、基礎ケアをしっかりなじませるのがポイントです。
なじませていないと、ムラになったり、落ちやすくなったり、日焼け止めの効果が出ない事が多いので、一つ一つ丁寧になじませましょう。
そして、日の当たりやすいほおの高い部分などは、重ね塗りがオススメです。
日焼け止めの効果の入った乳液もありますので、たくさんつけるのが面倒などの方にはいいと思います。
この時期は、汗もかきやすいので汗に強いタイプを選びましょう。
Q 日焼け止めクリームは、数時間おきに塗りなおすのがよいとされていますが、そのときメイクを落とす必要はありますか?
A ★だいたい、2~3時間おきにがベストです。
最初からは落としてのお直しは、時間もかかり大変です。紫外線カット入りのファンデーションや、紫外線カットの入ったパウダー、紫外線カットスプレーなどを上からつけるのがオススメです。
顔の筋肉は、常に動いてますので、ファンデーションのヨレやムラが出てます。
①まず、このヨレやムラを取りましょう。
ファンデーション用のスポンジにティッシュを折りたたみ、くるみます。
軽〜い力で(すべらせる)ファンデーションや、クリームのヨレをかき取ります。
②それから、清潔な手で肌のファンデーションなどをなでて平らにするようにします。
③その後、ファンデーションを取り、厚くなりすぎないように、薄くつけます。
★スポンジのこまめなお手入れも大事。
ファンデーションを多く取りすぎたり、ムラの原因になります。
食器用洗剤で揉み洗いをしたら洗剤をよく流します。水気をとったら、ティッシュの間に挟み陰干しをしましょう。
★つける時間も大事です。家にいる時も紫外線はあります。起きたら、カーテンを開ける前に日焼け止めまでのお手入れはしましょう。
シミ・ソバカス、シワ、乾燥と紫外線は、肌にダメージを与えます。
夏の紫外線対策は、非常に大事です。
毎日のちょっとした心がけで、肌の健やかさを保ちましょう!
巣ごもり生活応援企画第2弾
新型コロナウィルスの新規感染者がだいぶ減少し、千葉県の非常事態宣言解除が待たれるこのごろ、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
あ・し・たは、ららぽーと柏の葉の営業再開から10日ほど経てから再開する予定です。スタッフ一同皆様にお会いできる日を待ちわびておりますが、もうしばらく感染拡大防止のため休業を続けさせていただきます。
さて、あ・し・たでは、引き続き外出自粛の日々を過ごしていらっしゃる皆様を応援するため、日頃疑問に思っていてもなかなかきけなかったこと、今だからききたいことをメールでお寄せいただき、運動・食・美容の各アドバイザーの先生方にお答えいただくという「巣ごもり生活応援企画第2弾」を開始いたします。
つきましては、下記要領で、
メールでご質問をお送りくださいますようお願いいたします。
皆さまのご質問をお待ちしております。
― 記 ―
■ 宛先:info@ast-lab.jp
■ メールに明記いただきたい事項:
・ お住まい(市町村名)
・ 年代 (例:50代、60代)
・ ご質問内容:運動・食・美容のいずれか
(おひとり3問までとさせていただきます。)
■ お願い
・ 先生方からのご回答は数日中にメールで返信いたします。
・ 回答が難しい場合がありますことを予めご了解ください。
・ お住まい、年代、ご質問、先生方の回答は
ホームページにも掲載させていただきます。
巣ごもり生活応援企画 【運動】
野村先生の運動のミニ講座再開をお待ちの皆様、外出を控える生活が続き運動不足の方に、野村先生のメッセージとともに、おうちのなかでできるやさしい運動をお届けいたします。
運動不足解消に、筋力維持に、ぜひお役立てください。
野村先生からのメッセ―ジ
座ってばかりいると血流が悪くなり免疫力がダウン、立ち上がって身体を動かし体温アップしましょう。1・2・3・4と声も出して、さらにアップ!
巣ごもり生活応援企画 【花王】
あ・し・たの参画企業である、花王さんが新型コロナウィルスの感染予防等に役立つ情報をHPで公開されていますので、ご紹介いたします。ぜひお役立てください。
衛生科学情報特設サイト
https://www.kao.com/jp/corporate/eisei/
布マスクの洗い方
https://form.kao.com/jp/pub/open/eiseikagaku-theme08
塩素系漂白剤で消毒する場合の希釈のめやす
https://www.kao.com/jp/soudan/topics/topics_107.html
あわあわ手あらいのうた(Youtube)
さて、ここで少し気分をかえて、、、、
お出かけが少ないとヘアスタイリングやヘアケアの手を抜きがちになりませんか?
花王lieseのインスタグラムでは、スタイリングやアレンジを動画つきでご紹介しています。
この機会にテクニックも身に着けてみませんか?
https://www.instagram.com/liese_official_jp/
巣ごもり生活応援企画 【美容】
外出自粛の生活のなかで、ほんの少し心にゆとりができるよう、美容アドバイザーの瀬川先生のメッセージとハンドマッサージのご提案をお届けいたします。
瀬川先生からのメッセージ
時間のある今だからこそ、家族をいたわったり、自分をいたわったり、、、、リラックスタイムを満喫しませんか?
好きな香りのボディクリーム、ハンドクリームなどを使って行うのもおすすめです!
・ハンドマッサージ
あ・し・たの参画企業である花王さんのHPをご覧ください。
https://www.kao.co.jp/atrix/handmassage/
マッサージが終わったら、手にラップや、新しいビニール袋をかけて、ホットタオル(※)で巻くと、より効果的です。
※ホットタオルの作り方:フェイスタオルを濡らし軽く絞り、ラップに巻いて、レンジで1分加熱。
巣ごもり生活応援企画 【食】
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、外出を控える日々、皆様いかがお過ごしでしょうか?
あ・し・たも、残念ながらまだ再開の見通しが立っておりません。
ご自宅での食事が増え、毎日の献立に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか?
そこで、食のワンポイントアドバイスでおなじみの大瀬先生がこれまでのミニ講座で紹介された、簡単でおいしく、しかも栄養満点の料理のレシピを、先生のメッセージとともにお届けいたします。
ぜひ毎日の食事と健康維持にお役立てください。
大瀬先生からのメッセ―ジ
皆さん、お元気でお過ごしですか?
新型コロナウィルスの感染を予防するには、自らの免疫力を高めること!
免疫力を高めることのひとつに、発酵食品や野菜を食べて腸を活性化することが大事です。
今までお伝えしてきたレシピですが、あらためてご紹介いたしますので、普段の食事に是非役立てていただけたらと思います。
では、元気な皆様にお会いできる日を心から楽しみにしています。
4月のイベントカレンダー
3月のイベントカレンダー
イベント情報
3月20日(金)、26日(木)に美容アドバイスを行います。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、今月はお客様のお肌に直接触れることは自粛させていただき、アドバイザーの講義とデモによるアドバイスとさせていただきます。また、ご参加のお客様にはマスクを着用の上、アルコールでの消毒、または、手洗いをお願いいたします。お何卒ご理解くさだいますようお願いいたします。
日 時:
3月20日(金) 10:30~13:30
3月26日(木) 10:30~13:30
前半: 春の乾燥・紫外線対策
後半: しわ対策
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月7日(金)、21日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
2月7日(金)10:30~11:30
2月21日(金)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、フェイスタオル(80㎝くらいのもの)、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
2月10日(月)、27日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
2月10日(月)10:30~11:00
2月27日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月14日(金)、21日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
2月14日(金) 10:30~13:30
2月21日(金) 10:30~13:30
前半: ハンドマッサージ
後半: メイク相談
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2本
メイク相談:お使いのメイク道具 (あ・し・たでもご用意します。)
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月17日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:2月17日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
2月10日( 月 )・24日( 月 )にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:2月10日(月)・24日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
2月7日(金)にミニ遠足「酒蔵見学と日本酒ラベルづくり」を実施します。
久しぶりのミニ遠足は、1月の食のミニ講座「酒粕」を受け、茨城県取手市の (株)田中酒造店を訪ねます。
同社の創業は明暦元年(1665年)、江戸時代前期から、宿場町として栄えた取手の歴史を見守り続けた酒蔵です。
ここで醸す地酒「君萬代」は、その名を牛久に行幸された明治天皇から下賜されたと伝えられ、手造りをモットーに、昔ながらの製法でつくられています。
見学の後は、手書きのオリジナルラベルを「君萬代」に貼る体験をします。大切な人へのプレゼントにするもよし、自ら楽しむもよし、世界でひとつのお酒をつくってみませんか?
もちろん、お酒、酒粕、奈良漬けなど、お買物もお楽しみください!
・日時:2月7日(金)13:15
JR取手駅東口改札口集合
・場所:取手市 (株)田中酒造店
・参加申し込み: 電話(04-7197-7713)
または、直接あ・し・たでお申込みください
・受付時間:平日10:00~14:00
土日祝 10:00~18:00
・定員:20名(定員に達し次第締め切ります。)
・費用:1,300円 (日本酒1本とラベル代)
・交通手段:PDFをご覧ください
その他:
交通費は各自でご負担ください。
歩きやすい服装、靴でご参加ください。
傷害保険は付保しておりません。自己責任でご参加ください。
交通費は各自でご負担ください。
イベント情報
1月6日(月)、24日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
1月6日(月)13:30~14:30
1月24日(金)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
1月21日(火)、29日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
1月21日(火)10:30~11:00
1月29日(水)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月9日(木)、17日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
1月9日(木) 10:30~13:30
1月17日(金) 10:30~13:30
前半: ハンドマッサージ
後半: メイク相談
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2本
メイク相談:お使いのメイク道具 (あ・し・たでもご用意します。)
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月27日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:1月27日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
1月のイベントカレンダー
12月のイベントカレンダー
イベント情報
12月23日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:12月23日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
1月13日(月)・27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:1月13日(月)・27日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
12月2日(月)・16日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:12月2日(月)・16日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
11月27日(水)、12月9日(月)に、おりがみさろんを開催します。
日時:11月27日(水) 14:00~16:00
12月9日(月) 14:00~16:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
申し込み:不要
持物:はさみ
参加費:¥100 (1組分の材料費)
イベント情報
11月18日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:11月18日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
11月10日(日)、22日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
11月10日(日)10:30~11:30
11月22日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
11月16日(土)、26日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
11月16日(土)14:00~14:30
11月26日(火)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月15日(金)、21日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
11月15日(金) 10:30~13:30
11月21日(木) 10:30~13:30
前半(10:30~12:00):洗顔、スキンケア
後半(12:00~13:30):ファンデーション、(時間があれば、眉・メイク)
※ お願い:前半、後半ともに、途中参加はご遠慮ください。
・持ち物:
タオル2本、髪をとめるもの、肌が敏感で心配な方はご自分のスキンケア用品
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
11月のイベントカレンダー
・2019年11月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
11月11日(月)・25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:11月11日(月)・25日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
10月のイベントカレンダー
・2019年10月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
10月6日(日)、27日(日)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
10月6日(日)10:30~11:30
10月27日(日)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
10月24日(木)、31日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
10月24日(木)14:00~14:30
10月31日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月17日(木)、21日(月)に美容アドバイスを行います。
日 時:
10月17日(木) 10:30~13:30
10月21日(月) 10:30~13:30
前半: 眉の描き方
後半: 秋のスキンケア、メイク相談
・持ち物:
髪を留めるピン、お使いのメイク道具(あ・し・たでもご用意しています。)
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月14日(月)・28日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:10月14日(月)・28日(月)
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報

健康Week 9/30(月) 子育てのママのためのメイクセミナー by花王
簡単で効果的なスキンケアと顔立ちや骨格に合う好印象メイクで、キレイなママに!
たまには自分のために時間をつかってみませんか?
・敏感肌の方は、見学のみ、もしくはふだんお使いの化粧品をお持ちください。
・託児スペースをご用意します。おもちゃはご持参ください。
日時:9月30日(月)
午前の部 9:30~11:00 午後の部 13:00~14:30
場所:KOIL6F KOILサロン
(場所がわからない方は、あ・し・たにご集合ください。
KOILサロンにご案内いたします。)
定員:各30名 事前予約制
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
までお電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Week 10/1(火) 子どもやシニアにやさしい洗髪講座 by花王
子どもの洗髪や一人洗い、シニアの洗髪のお悩みに答え、泡によるやさしい洗髪を体験!
日時:10月1日(火) 10:00~12:00
場所:まちの健康研究所あ・し・た前
定員:32名、 30分ごとの事前予約制
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
お電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Week 10/1(火) 内臓脂肪測定+講演会 by花王
健康の判断基準のひとつである内臓脂肪の測定会と生活習慣病予防を基準とした講演会。ちょっと気になっている方は、ぜひご参加ください。
日時:10月1日(火)
13:00~14:00 内臓脂肪測定会
14:00~15:00 講演会
場所:まちの健康研究所あ・し・た
定員:内臓脂肪測定会 16名 事前予約制
講演会 20名 事前予約制 (内臓脂肪測定会参加者優先)
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
お電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Week 10/2(水) 誰でも簡単!ヘアスタイリングセミナー by花王
スタイリングのコツや髪質に適したスタイリング剤選びをアドバイスさせていただきます。
日時:10月2日(水) 13:00~17:30
場所:まちの健康研究所あ・し・た前
定員:45名、30分ごとの事前予約制
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
お電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Week 10/2(水) 母と子どものための歯科保健指導 by花王
お子さんの歯磨きの仕方など、お母さんの立場で歯科衛生士がアドバイスいたします。
日時:10月2日(水) 13:00~16:30
場所:まちの健康研究所あ・し・た
定員:21名、10分ごとの事前予約制
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
お電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Week 10/3(木) 白髪メンテナンス紹介・相談会 by花王
100%天然由来「黒髪メラニンのもと」だけで染める白髪ケア「リライズ」をご紹介します。
日時:10月3日(水) 10:00~12:00
場所:まちの健康研究所あ・し・た前
定員:32名、30分ごとの事前予約制
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
お電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Week 10/3(木) 料理教室「もっと野菜を食べよう~発酵食品を使って~」 by大瀬先生
あ・し・たの食のアドバイザー大瀬先生の料理教室と試食会。メインは塩糀豆腐ハンバーグの野菜あんかけです。雪印ビーンスターク社提供の「プラチナミルク」を使ったスペシャルメニューも!
日時: 10月3日(木)
午前の部 10:30~12:00 午後の部 14:30~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
京葉ガス My Leafs (あ・し・たの隣)
定員:各16名 事前予約制
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
お電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
持物:エプロン、三角布、筆記用具
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Week 10/4(金) 大人女性のためのヘアスタイリング&地肌ケア講座by花王
大人の髪のためのふっくらスタイリング&地肌ケアをアドバイスさせていただきます。
日時:10月4日(金) 10:00~12:00
場所:まちの健康研究所あ・し・た前
定員:20名、30分ごとの事前予約制
予約方法:まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713
お電話でお申込みください。
申し込み受付時間:平日 10:00~14:00、土日祝:10:00~18:00
お願い:あ・し・た会員の方は会員カードをご持参ください。
健康Day 10/4(金) ミニ講座「筋肉をほぐして痛みと上手につきあう」 by理学療法士 阿部先生
関節などの痛みとの上手なつきあい方を、あ・し・たの「肩・腰・ひざの相談室」でおなじみ、理学療法士の阿部先生にお話しいただきます。
日時:10月4日(金) 13:30~15:00
場所:まちの健康研究所あ・し・た
定員:先着20名、予約不要
イベント情報

子どもも大人も楽しめる講演&イベント
講演1: 10:30~11:15
お口のいろんな機能を知っていますか? その身につけ方と維持の方法を伝授します。
講師: 柏の葉総合歯科・小児歯科 院長 康本先生
講演2: 11:30~12:00
ミニ講演「血のめぐりと凝り・痛み」
講師: 花王(株)パーソナルヘルスケア研究所 宮原研究員
講演3: 13:00~13:45
忙しいパパママのためになる快眠講座
講師: 大塚製薬(株)博士(スポーツ健康科学)石川先生
講演4: 14:00~14:45
脳がもっと健康になる食生活の提案
講師: 東京大学大学院 新領域創成科学研究科 准教授 久恒先生
講演5: 15:00~15:45
美しいウォーキングで日々を美しく
講師: 慶応義塾大学 体育研究所 教授 山内先生
場所:柏の葉カンファレンスセンター
(柏の葉キャンパス駅西口 三井ガーデンホテル柏の葉2F)
よくばり測定体験ブース:
舌圧、咀嚼能力、脳年齢、血管年齢、骨密度、敏捷性、反応時間等、さまざまな測定をご体験いただけます。
住友生命Vitality協賛Zoo Bike:
ペダルを勢いよくこぐと、モニター上の自分をいろいろな動物に変身させることができるZoo Bike(ズーバイク)もぜひご体験ください。
イベント情報
9月7日(土)、30日(月)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
9月7日(土)10:30~11:30
9月30日(月)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
9月26日(木)、30日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
9月26日(月)14:00~14:30
9月30日(火)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月23日(月・祝)、26日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
9月23日(月・祝) 14:00~17:00
9月26日(木) 10:30~13:30
前半: 眉の描き方
後半: 秋のスキンケア、メイク相談
・持ち物:
髪を留めるピン、お使いのメイク道具(あ・し・たでもご用意しています。)
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
9月のイベントカレンダー
イベント情報
9月9日(月)・23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:9月9日(月)・23日(月)
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
8月19日(月)、27日(火)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
8月19日(月)14:00~14:30
8月27日(火)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月16日(金)、29日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
8月16日(金) 10:30~13:30
8月29日(木) 10:30~13:30
10:30 ファンデーションを崩さないための土台お手入れ
〉〉〉 これ以降にご参加の方は、ご見学のみとさせていただきます。〈〈〈
11:30 下地、ファンデーションの付け方シミ、ソバカスのカバー
12:30 ファンデーションの色選び
ファンデーションの付け方
ファンデーションのお直し方法
スポンジのお手入れ方法
※ 時間の都合により、メイクまでできない場合があります。
申し訳ありませんが、その場合はご自身でメイクをしていただけますようお願いいたします。
・持ち物:
髪を留めるピン、 タオル2本、 お使いのメイク道具
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
8月のイベントカレンダー
イベント情報
8月9日(金)、30日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
8月9日(金)10:30~11:30
8月30日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
8月12日(月)・26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:8月12日(月)・26日(月)
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
7月22日(月)、8月5日(月)に折り紙サロンを開催いたします。
日時:7月22日(月) 14:00~16:00
8月5日(月) 14:00~16:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
申し込み:不要
持物:はさみ
参加費:¥100 (1組分の材料費)
7月のイベントカレンダー
・2019年7月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
7月22日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:7月22日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
7月7日(日)、27日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
7月7日(日)10:30~11:30
7月27日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
7月21日(日)、29日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
7月21日(日)14:00~14:30
7月29日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月11日(木)、19日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
7月11日(木) 10:30~13:30
7月19日(金) 10:30~13:30
10:30 ファンデーションを崩さないための土台お手入れ
〉〉〉 これ以降にご参加の方は、ご見学のみとさせていただきます。〈〈〈
11:30 下地、ファンデーションの付け方シミ、ソバカスのカバー
12:30 ファンデーションの色選び
ファンデーションの付け方
ファンデーションのお直し方法
スポンジのお手入れ方法
※ 時間の都合により、メイクまでできない場合があります。
申し訳ありませんが、その場合はご自身でメイクをしていただけますようお願いいたします。
・持ち物:
髪を留めるピン、 タオル2本、 お使いのメイク道具
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月8日(月)・22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:7月8日(月)・22日(月)
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
6月7日(金)、15日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
6月7日(金)13:30~14:30
6月15日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
6月20日(木)、24日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマは「らっきょう」。
カレーの付け合わせとして定番ですが、主役となることの少ないらっきょう。
実は知られざる実力の持ち主です。
今月はそんならっきょうに迫ります。
(PDFファイル)
日時:
6月20日(木)14:00~14:30
6月24日(月)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月7日(金)、17日(月)に美容アドバイスを行います。
日 時:
6月7日(金) 10:30~13:30
6月17日(月) 10:30~13:30
前半(10:30~) : 紫外線対策 講義
※ 途中からの参加はご遠慮ください。
後半(12:00~) : メイク
(アイメイク、眉の描き方)
・持ち物:
髪を留めるピン、お使いのメイク道具
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
6月のイベントカレンダー
・2019年6月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日は月末頃に決定します。
イベント情報
6月17日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:6月17日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
6月10日(月)・24日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:6月10日(月)・24日(月)
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
5月のイベントカレンダー
・2019年5月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
5月15日(水)、23日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマは「ねばねば野菜」。
健康によいといわれているねばねば野菜。
数あるねばねば野菜の中から、モロヘイヤとオクラを取り上げて、
その健康効果とおいしい食べ方を学びます!
(PDFファイル)
日時:
5月15日(水)14:00~14:30
5月23日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月20日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、理学療法士の阿部先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:5月20日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
5月10日(金)、25日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
5月10日(金)13:30~14:30
5月25日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
5月13日(月)・27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:5月13日(月)・27日(月)
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
4月のイベントカレンダー
・2019年4月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
4月15日(月)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日時:4月15日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回までとさせていただきます。
イベント情報
4月5日(金)、19日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
4月5日(金)10:30~11:30
4月19日(金)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
4月10日(水)、25日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
4月10日(水)14:00~14:30
4月25日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月6日(土)、12日(金)に美容アドバイスを行います。
紫外線、気温、花粉など、肌環境が大きく変化する季節です。
そんな今こそ、お手入れを見直すチャンス!
冬のダメージをケアして、肌トラブルを予防しましょう!
(PDFファイル)
日 時:
4月6日(土) 10:30~13:30
4月12日(金) 10:30~13:30
前半(10:30~) : 春のスキンケア
(メイク落とし、洗顔、スキンケア、ファンデーション)
※ 途中からの参加はご遠慮ください。
後半(12:00~) : メイク (眉、チーク、アイシャドウ)
・持ち物:
髪を留めるピン、フェイスタオル2枚
肌が敏感な方は、お持ちのスキンケア&ファンデーション
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月18日(月)、28日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
3月18日(月)14:00~14:30
3月28日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月3日(水)アサヒビール茨城工場を見学するミニ遠足を実施いたします。
日時:4月3日(水)
12:45 つくばエクスプレス守谷駅 改札前集合
15:30 守谷駅にて解散
場所:アサヒビール茨城工場
参加費:無料
定員:20名 (定員に達し次第締め切ります。)
申し込み:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
平日:10:00~14:00
土日祝:10:00~18:00
その他:
昼食を済ませてからご参加ください。
見学の最後にビールの試飲ができます。
歩きやすい服装、靴でご参加ください。
水分補給用の飲み物もお忘れなく
交通費、飲食費等は各自でご負担ください。
傷害保険は付保しておりません。自己責任でご参加ください。
イベント情報
4月8日(月)・22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:4月8日(月)・22日(月))
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
3月のイベントカレンダー
イベント情報
3月8日(金)、23日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
3月8日(金)13:30~14:30
3月23日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
3月8日(金)、18日(月)に美容アドバイスを行います。
紫外線、気温、花粉など、肌環境が大きく変化する季節です。
そんな今こそ、お手入れを見直すチャンス!
冬のダメージをケアして、肌トラブルを予防しましょう!
(PDFファイル)
日 時:
3月8日(金) 10:30~13:30
3月18日(月) 10:30~13:30
前半(10:30~) : 春のスキンケア
(メイク落とし、洗顔、スキンケア、ファンデーション)
※ 途中からの参加はご遠慮ください。
後半(12:00~) : メイク (眉、チーク、アイシャドウ)
・持ち物:
髪を留めるピン、フェイスタオル2枚
肌が敏感な方は、お持ちのスキンケア&ファンデーション
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月12日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、スタジオ・アクトの理学療法士友野先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:3月12日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
3月11日(月)・25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:3月11日(月)・25日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
2月のイベントカレンダー
イベント情報
2月3日(日)、23日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
2月3日(日)10:30~11:30
2月 23日(土)15:00~16:00 ※通常の時間と異なります。
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
2月15日(金)、21日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
2月15日(金) 10:30~13:30
2月21日(木) 10:30~13:30
前半(10:30~):講義 乾燥じわを深くしないために
後半(12:00~):ハンドマッサージ
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2枚、
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月15日(金)、28日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
2月15日(金)14:00~14:30
2月28日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月12日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、スタジオ・アクトの理学療法士友野先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:2月12日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
2月13日(水)、18日(月)におりがみさろんを開催いたします。
昨年好評だった立ちびなのお雛様と、とても役に立ちそうなバッグを作ります。
お買い物やお食事のついでに、ぜひお立ち寄りください。
みんなでおしゃべりしながら、楽しく過ごしましょう!
(PDFファイル)
日時:2月13日(水)、2月18日(月)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」前
持ち物:はさみ
参加費:¥100
申し込み:不要
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
あ・し・たの会員様を対象に、2月4日(月) 健幸アンバサダー養成講座を開催いたします。
日時:2月4日(月)13:00~16:00
場所:KOILサロン(柏の葉キャンパス駅西口 ゲートスクエアKOIL 6F)
チラシ2ページ目の地図をご参照ください。
講師:久野 譜也先生
(株)つくばウエルネスリサーチ代表取締役社長、
筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授
受講資格:あ・し・たの会員様
受講料:¥1,000(当日お支払いいただきます。)
申込み:電話04-7197-7713(まちの健康研究所「あ・し・た」)
平日:10:00~14:00
土日、祭日:10:00~18:00
締切り:1月31日 (木)
持物:筆記用具、あ・し・た会員カード
イベント情報
2月11日(月)・25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:2月11日(月)・25日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
1月のイベントカレンダー
・2019年1月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※折り紙の日を掲載しました。
イベント情報
1月12日(土)、21日(月)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
1月12日(土)10:30~11:30
1月21日(月)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
1月21日(月)、24日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
1月21日(月)10:30~11:00
1月24日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月25日(金)、31日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
1月25日(金) 14:00~17:00
1月31日(木) 10:30~13:30
前半(14:00~、10:30~): 講義 乾燥じわを深くしないために
後半(15:30~、12:00~): ハンドマッサージ
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2枚、
眉の描き方、メイク相談:お使いのメイク道具
※ 敏感肌の方はご自身のスキンケア用品ご持参ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月8日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、スタジオ・アクトの理学療法士友野先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時:1月8日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
お知らせ
東京大学 脳機能と食生活調査 モニター募集
対象:60歳以上の会員様
日時:12月18日(火)、19日(水)、25日(火)、26日(水)
14:00、14:30、15:00,15:30、16:00、16:30
各回おひとりずつ
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所あ・し・た
申し込み:04-7197-7713
まちの健康研究所あ・し・た
平日 10:00~14:00.
土日・祝日:10:00~18:00
締め切:各検査日の前日
謝礼:雪印ビーンスターク社製大人のミルク
(抹茶味、やさしいミルク味、各1個、計5千円相当)
責任機関:東京大学 新領域 久恒研究室
検査内容に関するお問い合わせ:
久恒研究室 04-7136-5407
(水曜日を除く 平日10:00~15:00)
12月のイベントカレンダー
イベント情報
12月8日(土)、22日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
12月8日(土)10:30~11:30
12月22日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
12月13日(木)、17日(月)に美容アドバイスを行います。
冷たい北風が吹いて、乾燥しがちな冬の肌。
キメが乱れた肌にファンデーションを塗ってもきちんと密着しません。
スキンケアから見直してみましょう!
(PDFファイル)
日 時:
12月13日(木)10:30~13:30
12月17日(月)10:30~13:30
前半(10:30~): スキンケ(肌を整える)
後半(12:00~): 眉の描き方、メイク相談
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2枚、
眉の描き方、メイク相談:お使いのメイク道具
※ 敏感肌の方はご自身のスキンケア用品ご持参ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月14日(月)・28日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:1月14日(月)・28日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
12月のイベントカレンダー
・2018年12月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日は月末頃に決まります。
イベント情報
12月11日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、スタジオ・アクトの理学療法士友野先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時: 12月11日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
12月1日(土)、20日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
12月1日(土)10:30~11:00
12月20日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月5日(水) 醤油の街「野田」を散策するミニ遠足を実施いたします。
・日時:12月5日(水)
11:30~15:30ごろ
・集合場所・時間:東武アーバンパークライン(野田線)野田市駅 改札前 11:30
・アクセス方法:柏の葉キャンパス駅からTXで1駅目、流山おおたかの森駅で東武アーバンパークライン(野田線)に乗り換えて5駅目
・申し込み:電話 04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
平日:10:00~14:00
土日・祝日:10:00~18:00
お申込みの際、A,Bいずれかのランチをお選びください。
A:お寿司とお蕎麦 ¥1,800
B:天むすとお蕎麦 ¥1,300
・締め切り: 11月28日(水)
・参加費: 無料、
交通費、食事代、入館料等は各自でご負担ください。
・定員:20名(定員に達し次第締め切ります。)
※ 傷害保険はかけておりませんので、自己責任にてご参加ください。
イベント情報
12月3日(月)・17日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:12月3日( 月 )・17日( 月 )
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
11月のイベントカレンダー
・2018年11月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
11月12日(月)、25日(日)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
11月12日(月)13:30~14:30
11月25日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
11月19日(月)、22日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
11月19日(月)10:30~11:00
11月22日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月16日(金)、29日(木)に美容アドバイスを行います。
夏のダメージを残して乾燥しがちな秋の肌。
キメが乱れた肌にファンデーションを塗ってもきちんと密着しません。
スキンケアから見直してみましょう!
(PDFファイル)
日 時:
11月16日(金)10:30~13:30
11月29日(木)10:30~13:30
前半(10:30~): スキンケ(肌を整える)
後半(12:00~): 眉の描き方、メイク相談
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2枚、
眉の描き方、メイク相談:お使いのメイク道具
※ 敏感肌の方はご自身のスキンケア用品ご持参ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月28日(水)、12月3日(月)におりがみさろんを開催いたします。
日時:11月28日(水)、12月3日(月)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」前
持ち物:はさみ
参加費:¥100
申し込み:不要
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
11月13日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、スタジオ・アクトの理学療法士友野先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時: 11月13日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
11月12日(月)・26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:11月12日(月)・26日(月)
開催時間: 13:15〜14:45(15:15)
※14時45分で終了。15時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
10月のイベントカレンダー
・2018年10月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
10月18日(木)、25日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
10月18日(木)14:00~14:30
10月25日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月18日(木)、29日(月)に美容アドバイスを行います。
日 時:
10月18日(木)10:30~13:30
10月29日(月)10:30~13:30
前半(10:30~): ハンドマッサージ
後半(12:00~): 眉の描き方、メイク相談
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2枚、
眉の描き方、メイク相談:お使いのメイク道具
※ 敏感肌の方はご自身のスキンケア用品ご持参ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月9日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、スタジオ・アクトの理学療法士友野先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時: 10月9日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
10月5日(金)、19日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
10月5日(金)13:30~14:30
10月19日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
10月8日(月)・22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:10月8日(月)・22日(月)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
(15分前にお越しください。)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
9月のイベントカレンダー
・2018年9月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を掲載しました。
イベント情報
9月8日(土)、21日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
9月8日(土)10:30~11:30
9月21日(金)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は会員様限定とさせていただきます。参加を希望される方は、まちの健康研究所「あ・し・た」にて会員登録(無料)後にご参加ください。
イベント情報
9月24日(月)、27日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
9月24日(月)14:00~14:30
9月27日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月20日(木)、28日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
9月20日(木)10:30~13:30
9月28日(金)10:30~13:30
前半(10:30~): ハンドマッサージ
後半(12:00~): 眉の描き方、メイク相談
・持ち物:
ハンドマッサージ:フェイスタオル2枚、
眉の描き方、メイク相談:お使いのメイク道具
※ 敏感肌の方はご自身のスキンケア用品ご持参ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月11日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日々のちょっとした気遣いで、諦めていた痛みが解消されるかもしれません。
リハビリの専門家、スタジオ・アクトの理学療法士友野先生にお気軽にご相談ください。
(PDFファイル)
日時: 9月11日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
9月12日(水)、19日(水)におりがみさろんを開催いたします。
日時:9月12日(水)、9月19日(水)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」前
持ち物:はさみ
参加費:¥100
申し込み:不要
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
9月10日(月)・24日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:9月10日(月)・24日(月)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
(15分前にお越しください。)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
コレサポミニ講座第4回「遺言」伝わるエンディングノートは?」(8月26日)、第5回「遺言」(9月13日)を開催いたします。
日時:8月26日(日)10:30~11:30
9月13日(木)10:30~11:30
・講師:一般社団法人コレカラサポート
代表理事 千葉晃一氏
プロフィール
関東郵政局(現郵便局株式会社)、金融機関の個人資産相談部門を経て2009年ちばFP事務所を開設。相続や財産管理等、複雑多岐な悩みを専門家がワンストップで対応する相談所『コレカラ・サポート』を2011年から運営、年間約350件の相談業務を行っている。
NHKが高齢化社会の問題を特集する企画“プロジェクト2030”において、高齢者支援を行う専門家集団として紹介される等、その活動が注目を集めている。
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み: 04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
平日 10:00~14:00
土日・祝日 10:00~18:00
参加費: 無料
定員: 15名 (定員に達し次第締め切ります。)
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
8月のイベントカレンダー
・2018年8月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を追加しました。
イベント情報
8月14日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日時: 8月14日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
8月3日(金)、17日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
8月3日(金)10:30~11:30
8月17日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月2日(木)、6日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
8月2日(木)10:30~11:00
8月6日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月10日(金)、20日(月)に美容アドバイスを行います。
紫外線や冷房による疲れなど、夏に受ける肌のダメージは蓄積され、やがて小じわやシミとしてお肌に現れます。
そうなる前に、しっかりお手入れをして、夏を楽しみましょう!
(PDFファイル)
日 時:
8月10日(金)10:30~13:30
8月20日(月)10:30~13:30
前半(10:30~): 夏のスキンケア対策
後半(12:00~): 眉の描き方、メイク相談
(好印象な眉、お持ちのメイク道具の使い方など)
・持ち物: タオル2枚、前髪をとめるピン
※ 敏感肌の方はご自身のスキンケア用品ご持参ください。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月13日(月)・27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:8月13日( 月 )・27日( 月 )
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
(15分前にお越しください。)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
7月19日(木)、26日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
7月19日(木)14:00~14:30
7月26日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月13日(金)、19日(木)に美容アドバイスを行います。
紫外線や冷房による疲れなど、夏に受ける肌のダメージは蓄積され、やがて小じわやシミとしてお肌に現れます。
そうなる前に、しっかりお手入れをして、夏を楽しみましょう!
(PDFファイル)
日 時:
7月13日(金)10:30~13:30
7月19日(木)10:30~13:30
前半(10:30~): 夏のスキンケア対策
後半(12:00~): 眉の描き方、メイク相談
(好印象な眉、お持ちのメイク道具の使い方など)
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
7月のイベントカレンダー
・2018年7月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を追加しました。
イベント情報
7月7日(土)、21日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
7月7日(土)10:30~11:30
7月21日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月13日(金)、19日(木)に美容アドバイスを行います。
紫外線や冷房による疲れなど、夏に受ける肌のダメージは蓄積され、やがて小じわやシミとしてお肌に現れます。
そうなる前に、しっかりお手入れをして、夏を楽しみましょう!
(PDFファイル)
日 時:
7月13日(金)10:30~13:30
7月19日(木)10:30~13:30
前半(10:30~): 夏のスキンケア対策
後半(12:00~): 眉の描き方、メイク相談
(好印象な眉、お持ちのメイク道具の使い方など)
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月10日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日時: 7月10日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
7月8日(日)に第3回コレサポミニ講座「インテリアと生活習慣病の深い関係」を開催いたします。
・日時:7月8日(日)13:30~14:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
7月9日(月)・23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日:7月9日(月)・23日(月)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
(15分前にお越しください。)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
6月のイベントカレンダー
・2018年6月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
(「おりがみの日」を掲載しました。)
イベント情報
6月14日(木)、28日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
6月14日(木)14:00~14:30
6月28日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月13日(水)に第2回コレサポミニ講座「これからの家と暮らし方」を開催いたします。
・日時:6月13日(水)13:30~14:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
6月9日(土)、22日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
6月9日(土)10:30~11:30
6月22日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月21日(木)、29日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
6月21日(木)10:30~13:30
6月29日(金)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月12日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
(どなたでもご相談いただけます。)
日時: 6月12日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約: Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※相談は原則2回まで、以降はスタジオ・アクトにご相談ください。
イベント情報
6月11日(月)・25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日: 6月11日(月)・25日(月)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
(15分前にお越しください。)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
5月17日(木)、31日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
5月17日(木)10:30~13:30
5月31日(木)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
5月のイベントカレンダー
・2018年5月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
(「おりがみの日」を掲載しました。)
イベント情報
5月13日(日)、25日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
5月13日(日)10:30~11:30
5月25日(金)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月21日(月)、30日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
5月21日(月)10:30~11:00
5月30日(水)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月23日(水)に第1回コレサポミニ講座「家族信託」を開催いたします。
日時:
5月23日(水)13:30~14:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
5月24日(木) 「新聞で作る私だけのコサージュ」を開催いたします。
今回は、美容アドバイザーでもある瀬川先生に講師を務めていていただき、新聞のカラーページを使って、世界にひとつだけのコサージュを作ります。
お誘い合わせの上、ぜひご参加ください。
(PDFファイル)
日時:
・日時:5月24日(木) 14:00~15:30
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
・持ち物:はさみ、鉛筆、新聞のカラーページ 2ページ分
(新聞のない方には、こちらでご用意いたします。)
・申し込み:不要
・材料費:100円
イベント情報
5月14日(月)・28日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
開催日: 5月14日(月)・28日(月)
集合:まちの健康研究所「あ・し・た」
TX柏の葉キャンパス駅 ららぽーと北館3F
開催時間: 10:15〜11:45(12:15)
(15分前にお越しください。)
※11時45分で終了。12時15分までは 希望者による質問時間を30分確保しています。
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
5月8日(火)に「肩・腰・ひざの相談室」(会員様限定)を開催します。
今月から、理学療法士の友野先生がご担当くださることになりました。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:
5月8日(火)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
お知らせ
健幸アンバサダーの皆様へのお知らせ
※ 健幸アンバサダーとは:
スマートウェルネスコミュニティ協議会(SWC)の認証資格「健幸アンバサダー」は、人および都市の「健幸」を達成するために必要かつ正確な情報を、多くの地域住民に「心に届く情報として」伝え拡散する役割 (インフルエンサー/伝道師)を担っています。本資格はSWC協議会が提供する「健幸アンバサダー養成講座」を受講することで取得できます。
4月のイベントカレンダー
・2018年4月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
(「おりがみの日」を掲載しました。)
イベント情報
4月13日(金)、28日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
4月13日(金)13:30~14:30
4月28日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月22日(日)、25日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
4月22日(日)14:00~14:30
4月25日(水)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月19日(木)、27日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
4月19日(木)14:00~17:00
4月27日(金)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月26日(木) に「介護者になるということ、遺族になるということ」と題するセミナーを開催いたします。
・日時:4月26日(木) 13:30~15:30 (開場 13:00)
・場所:柏の葉駅キャンパス駅西口駅前 ゲートスクエア6F KOILサロン(地図をご参照ください。)
・定員:30名 (定員に達し次第締め切ります。)
・参加費:無料
・申し込み:電話 04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
平日:10:00~14:00
土日・祝日:10:00~18:00
・講師:一般社団法人コレカラ・サポート代表理事 千葉晃一氏
・セミナー概要:(1)超高齢社会の現状、(2)相談現場の課題、(3)解決への道筋、(4)KS copingとは?
・講師プロフィール :
関東郵政局(現郵便局株式会社)、金融機関の個人資産相談部門を経て2009年ちばFP事務所を開設。相続や財産管理等、複雑多岐な悩みを専門家がワンストップで対応する相談所『コレカラ・サポート』を2011年から運営、年間約350件の相談業務を行っている。
NHKが高齢化社会の問題を特集する企画“プロジェクト2030”において、高齢者支援を行う専門家集団として紹介される等、その活動が注目を集めている。
イベント情報
4月9日(月)・23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
日 時:
4月9日(月)、23日(月)
13:15~14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
3月5日(月)、23日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
3月5日(月)10:30~11:30
3月23日(金)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月21日(水・祝)、26日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
3月21日(水・祝)14:00~14:30
3月26日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月15日(木)、23日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
3月15日(木)10:30~13:30
3月23日(金)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月19日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」(会員様限定)を開催します。
理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:
3月19日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
3月のイベントカレンダー
・2018年3月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
(3月の「おりがみの日」が決まりました)
イベント情報
3月29日(木) 春の利根運河散策と窪田酒造見学のミニ遠足を実施いたします。
・日時:3月29日(木) 11:00~14:15
・集合場所・時間:東武アーバンパークライン 運河駅 11:00
・アクセス方法:柏の葉キャンパス駅からTXで1駅目、流山おおたかの森駅で東武アーバンパークライン(野田線)に乗り換えて3駅目
・申し込み:電話 04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
平日:10:00~14:00
土日・祝日:10:00~18:00
・締め切り: 3月24日(土)
・定員:20名(定員に達し次第締め切ります。)
※ 傷害保険はかけておりませんので、自己責任にてご参加ください。
※ 散策のコースの途中に数ケ所階段があります。また、昼食の場所の2Fへは階段を使用いたします。
2月のイベントカレンダー
・2018年2月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
(2月の「おりがみの日」が決まりました)
イベント情報
2月9日(金)、24日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
2月9日(金)13:30~14:30
2月24日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月8日(木)、14日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
「飲む点滴」と呼ばれる栄養満点の甘酒は、数十年ぶりのこの冬の寒さを乗り切る強い味方。
お家で簡単に作れる甘酒の力と魅力を大瀬先生と一緒に学びましょう。
(PDFファイル)
日時:
2月8日(木)10:30~11:00
2月14日(水)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月15日(木)、23日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
2月15日(木)10:30~13:30
2月23日(金)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月19日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」(会員様限定)を開催します。
理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:
2月19日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
2月19日(月)、26日(月)におりがみさろんを開催いたします。
今回は3月3日のひなまつりに向けて、立ち雛のグリーティングカードと立体の桜をつくります。
お買い物やお食事のついでに、ぜひお立ち寄りください。
(PDFファイル)
日時:2月19(月)、2月26日(月)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」前
持ち物:はさみ
参加費:¥100
申し込み:不要
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
1月12日(金)、28日(日)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
1月12日(金)10:30~11:30
1月28日(日)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月25日(木)、29日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
1月25日(木)10:30~11:00
1月29日(月)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月11日(木)、22日(月)に美容アドバイスを行います。
日 時:
1月11日(木)10:30~13:30
1月22日(月)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月22日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」(会員様限定)を開催します。
理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:
1月22日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
1月のイベントカレンダー
・2018年1月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を追加しました。
イベント情報
1月8日(月)、22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
1月8日(月)、22日(月)
13:15~14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
12月10日(日)、24日(日)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
12月10日(日)10:30~11:30
12月24日(日)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月14日(木)、20日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
12月14日(木)14:00~14:30
12月20日(水)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月7日(木)、22日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
12月7日(木)10:30~13:30
12月22日(金)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月25日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:
12 月25 日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
12月のイベントカレンダー
・2017年12月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
(おりがみの日と阿部先生の相談室を追加しました)
イベント情報
12月12日(火)開催、健幸アンバサダー養成講座のご案内
まちの健康研究所『あ・し・た』では、健康長寿社会の実現に向けて、国民が自律的に健康づくりを開始・継続したくなるシステムや制度の開発に取り組んでいるスマートウエルネスコミュニティ協議会(以下、SWC協議会)と共催で下記の「健幸アンバサダー養成講座」を開催することとなりました。
健幸アンバサダーとは、健康づくりに関する正しい知識や情報の伝え方を学び、友人や近所の方などにその情報を伝える役割を担っていただく方々です。健康や運動に無関心な人が健康づくりをはじめるきっかけとしては、身近な人からのクチコミが有効であるといわれています。
SWC協議会は、最新の健康情報をわかりやすく解説したチラシをご提供することで、クチコミ力を遺憾なく発揮していただくお手伝いをいたします。あなたご自身だけでなく周りの方にももっと健康になっていただくため、どなたでもご参加いただける『健幸アンバサダー養成講座』をぜひご受講ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
- 記 -
日時:2017年12月12日(火)9:30~12:00
場所:柏の葉カンファレンスセンター
(つくばエクスプレス柏の葉キャンパス駅西口
三井ガーデンホテル柏の葉2F)
認定資格:健幸アンバサダー
(受講された方には認定証を差し上げます。)
受講料:無料(交通費等はご負担ください。)
受講資格:なし、どなたでもご参加いただけます。
講座内容:所要時間:130分(講義内容は適宜変更あり)
※ 開・閉会あいさつ、認定証授与、アンケート記入を含め、計3時間
主催:まちの健康研究所「あ・し・た」 ・ スマートウェルネスコミュニティ協議会
協力:カーブスジャパン・第一生命・スギ薬局・つくばウエルネスリサーチ
お申し込み:電話、または、あ・し・たにご来所の上お申し込みください。
TEL 04-7197-7713
電話受付時間 平日11:30~15:30
土日、祭日 10:00~18:00
締め切り:12月11日(月) 15:30
イベント情報
12月13日(水) キッコーマンの工場見学のミニ遠足を実施します。
大瀬先生の食のミニ講座でしばしば取り上げられる発酵調味料の代表格であるしょうゆ。
大瀬先生に引率していただき、野田市のキッコーマンを訪れます。
(PDFファイル)
・日時:12月13日(水) 13:00~14:00
・集合場所・時間:
工場内 もの知りしょうゆ館 12:40
・アクセス方法:
東武アーバンパークライン野田市駅より徒歩約3分
柏の葉キャンパス駅 からTXで1駅目、流山おおたかの森駅で東武アーバンパークライン(野田線)に乗り換えて5駅目
駅からの経路は地図をご参照ください。
・申し込み:電話 04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
平日:11:30~15:30
土日:10:00~18:00
・定員:20名(定員に達し次第締め切ります。)
※ 傷害保険はかけておりませんので、自己責任にてご参加ください。
イベント情報
11月20日(月)、30日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
11月20日(月)10:30~13:30
11月30日(木)14:00~17:00
※毎回、前半にドライヤー、フェイシャル、後半に眉のアドバイスをします。
・場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月4日(月)、18日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
12月4日(月)、18日(月)
13:15~14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
11月4日(土)、25日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
11月4日(土)10:30~11:30
11月25日(土)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月23日(木)、29日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
11月23日(木)14:00~14:30
11月29日(水)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月20日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:
11月20日(月)13:30~15:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
11月20日(月)、12月4日(月)におりがみさろんを開催します。
今回は、新年のしつらえに彩りを添える作品を折ります。
お買い物やお食事のついでに、ぜひお立ち寄りください。 おしゃべりしながら、楽しく作りましょう!
(PDFファイル)
日時:11月20日(月)、12月4日(月)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」前
持ち物:はさみ
参加費:¥100
申し込み:不要
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
11月21日(火)開催、健幸アンバサダー養成講座のご案内
まちの健康研究所『あ・し・た』では、健康長寿社会の実現に向けて、国民が自律的に健康づくりを開始・継続したくなるシステムや制度の開発に取り組んでいるスマートウエルネスコミュニティ協議会(以下、SWC協議会)と共催で下記の「健幸アンバサダー養成講座」を開催することとなりました。
健幸アンバサダーとは、健康づくりに関する正しい知識や情報の伝え方を学び、友人や近所の方などにその情報を伝える役割を担っていただく方々です。健康や運動に無関心な人が健康づくりをはじめるきっかけとしては、身近な人からのクチコミが有効であるといわれています。
SWC協議会は、最新の健康情報をわかりやすく解説したチラシをご提供することで、クチコミ力を遺憾なく発揮していただくお手伝いをいたします。あなたご自身だけでなく周りの方にももっと健康になっていただくため、どなたでもご参加いただける『健幸アンバサダー養成講座』をぜひご受講ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
- 記 -
日時:2017年11月21日(火)13:00~16:00
場所:柏の葉カンファレンスセンター
(つくばエクスプレス柏の葉キャンパス駅西口
三井ガーデンホテル柏の葉2F)
認定資格:健幸アンバサダー
(受講された方には認定証を差し上げます。)
受講料:無料(交通費等はご負担ください。)
受講資格:なし、どなたでもご参加いただけます。
講座内容:所要時間:130分(講義内容は適宜変更あり)
※ 開・閉会あいさつ、認定証授与、アンケート記入を含め、計3時間
主催:まちの健康研究所「あ・し・た」 ・ スマートウェルネスコミュニティ協議会
協力:カーブスジャパン・第一生命・スギ薬局・つくばウエルネスリサーチ
お申し込み:電話、または、あ・し・たにご来所の上お申し込みください。
TEL 04-7197-7713
電話受付時間 平日11:30~15:30
土日、祭日 10:00~18:00
締め切り:11月20日(月) 15:30
11月のイベントカレンダー
・2017年11月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を追加しました。
イベント情報
11月13日(月)、27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
11月13日(月)、27日(月)
13:15~14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
10月30日(月)に肩・腰・ひざのミニ講演会「活動的なあなたに・・・さらば膝痛」を開催します!
日時:
10月30日(月) 13:30~14:30
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」前
予約不要、無料、どなたでも。
※ 今月は、肩・腰・ひざの相談室のかわりに本講演会を開催いたします。
10月のイベントカレンダー
・2017年10月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を追加しました。
イベント情報
10月6日(金)、22日(日)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
10月6日(金)13:30~14:30
10月22日(日)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月26日(木)、30日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
10月26日(水)14:00~14:30
10月30日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月12日(木)、19日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
10月12日(木)10:30~13:30
10月19日(金)10:30~13:30
※毎回、前半にスキンケア、フェイシャル、後半に眉のアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
持ち物:タオル2本、髪をまとめるもの
肌が敏感な方は、普段使用している化粧品各開始時間までに日頃お使いのメイク道具をご持参の上、ご参加ください。
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月9日(月)、23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
10月9日(月)、23日(月)
13:15~14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
9月20日(水)、28日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
稲刈りが始まり、新米が出回る季節です。
白米より、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれる玄米について
大瀬先生と一緒に学びましょう!
(PDFファイル)
日時:
9月20日(水)10:30~11:00
9月28日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
9月のイベントカレンダー
・2017年9月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※おりがみの日を追加しました。
(今月は、『肩・腰・ひざの相談室』をお休みさせていただきます。)
イベント情報
9月8日(金)、30日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
9月8日(金)13:30~14:30
9月30日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月21日(木)、29日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
9月21日(木)10:30~13:30
9月29日(金)14:00~17:00
※毎回、前半にスキンケア、フェイシャル、後半に眉のアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
持ち物:タオル2本、髪をまとめるもの
肌が敏感な方は、普段使用している化粧品各開始時間までに日頃お使いのメイク道具をご持参の上、ご参加ください。
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月11日(月)、25日(月)におりがみさろんを開催いたします。
日時:9月11日(月)、25日(月)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」前
持ち物:はさみ
参加費:¥100
申し込み:不要
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※ 月を作る厚紙は、NPO法人カモミールさんに手すきで作っていただきました。
イベント情報
9月11日(月)、25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
9月11日(月)、25日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
8月4日(金)、26日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
8月4日(金)10:30~11:30
8月26日(土)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月24日(木)、31日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
夏野菜がおいしい季節です。
お店に並ぶ色とりどりの野菜を、手間をかけずにおいしく食べられるといいですね。
今月はナスを取り上げて、大瀬先生のとっておきレシピを教えていただきます。
(PDFファイル)
日時:
8月24日(木)14:00~14:30
8月31日(木)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月25日(金)、28日(月)に美容アドバイスを行います。
日 時:
8月25日(金)10:30~13:30
8月28日(月)14:00~17:00
※毎回、前半に眉の描き方、後半に ひじ・かかとのお手入れのアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
各開始時間までに日頃お使いのメイク道具をご持参の上、ご参加ください。
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月21日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
8月21日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:8月21日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
8月のイベントカレンダー
イベント情報
8月14日(月)、28日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
8月14日(月)、28日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
7月28日(金)、29日(土)に夏休み臨時企画-睡眠セミナーを開催いたします。
<日時> 2017年7月28日(金)、29日(土)
両日ともに、午前の部(10:00~11:30)、午後の部(13:30~15:00)
<会場> 柏の葉カンファレンスセンター・ルーム3(三井ガーデンホテル柏の葉 2階)
<対象> 男女・年齢問わず
<定員> 各回先着20名様
<講師> 小林 孝徳 氏
㈱ニューロスペース代表取締役…睡眠カウンセラー、吉野家やDeNAなど多くの企業で睡眠改善セミナーを開催
<申込方法> まちの健康研究所「あ・し・た」
(お電話の場合)TEL.04-7197-7713
*受付時間 平日11:30~15:30 土日祝10:00~18:00
(ご来所の場合) ららぽーと柏の葉 北館3階 まちの健康研究所「あ・し・た」
*受付時間 10:00~18:00
<主催> まちの健康研究所「あ・し・た」
<協賛> 三井不動産グループ、レジコミュ(レジデンシャルコミュニティサロン柏の葉)
7月のイベントカレンダー
・2017年7月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
※食のアドバイスの予定が変更されました。
イベント情報
7月19日(水)、27日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
※食のアドバイスの予定が変更されました。
夏野菜がおいしい季節です。
お店に並ぶ色とりどりの野菜を、手間をかけずにおいしく食べられるといいですね。
今月は、大瀬先生の夏野菜のとっておきレシピを教えていただきます。
(PDFファイル)
日時:
7月19日(水)14:00~14:30
7月27日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月9日(日)、22日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
7月9日(日)10:30~11:30
7月22日(土)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月14日(金)、20日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
7月14日(金)10:30~13:30
7月20日(木)10:30~13:30
※毎回、前半(10:30~)に眉の描き方、後半(12:00~)に ひじ・かかとのお手入れのアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
各開始時間までに日頃お使いのメイク道具をご持参の上、ご参加ください。
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月24日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
7月24日(月)に理学療法士阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:7月24日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
7月10日(月)、24日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
7月10日(月)、24日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
6月のイベントカレンダー
イベント情報
6月16日(金)、29日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
6月16日(金)10:30~13:30
6月29日(木)10:30~13:30
※毎回、前半(10:30~)にスキンケアと紫外線対策、後半(12:00~)に ファンデーションのアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
各開始時間までに日頃お使いのメイク道具をご持参の上、ご参加ください。
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月29日(土)にあ・し・たミニ遠足を開催します!
日時・場所:6月29日(土)現地集合、現地解散
Aコース:11:25 流山駅前バス停集合
流山おおたかの森駅西口バス乗り場から流3系統の京成バスに乗車、流山駅で下車
(所要時間 約15分)
町屋づくりのイタリアンレストラン丁子屋で昼食(\2.130)後、市立博物館でBコースと合流
Bコース:13:05 京成バス 文化会館入口バス停で集合
流山おおたかの森駅西口バス乗り場から流3系統の京成バスに乗車、文化会館入り口で下車
(所要時間 約10分)
徒歩で市立博物館に移動し、Aコースと合流
スケジュール:
13:15 市立博物館でみりんの製造工程の展示を見学
14:00 市立博物館出発
流山本町まちなかミュージアム
万華鏡ギャラリー見世蔵 (国登録有形文化財)
清水屋(国登録有形文化財、和菓子)
(株)秋元、近藤勇陣屋跡、閻魔堂、常世寺
浅間神社(富士塚)
新川屋(国登録有形文化財、呉服)
流山あかり館彩(照明器具、和紙小物)
ましや(市指定有形文化財、呉服・和装小物)
15:40 蔵のカフェ「灯環」(とわ)で休憩、解散
参加申し込み:お電話(04-7197-7713 11:30~15:30) または、あ・し・たにてお申し込みください。
参加費:無料
その他:
※ 歩きやすい服装、靴でご参加ください。
※ 傷害保険は付保しておりません。自己責任でご参加ください。
※ 交通費・飲食費等は各自でご負担ください。
※ 晴れの場合、帽子や日傘で熱中症・UV対策をしっかり!
※ 水分補給のため、飲み物もお忘れなく!
イベント情報
6月3日(土)、30日(金)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
6月3日(土)13:30~14:30
6月30日(金)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月15日(木)、22日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
白みりん発祥の地である流山本町を訪ねる29日のミニ遠足に先立ち、今月はみりんを取り上げます。
ミニ遠足にもぜひご参加ください。
(PDFファイル)
日時:
6月15日(木)14:00~14:30
6月22日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月19日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
6月19日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:6月19日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
6月12日(月)、26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
6月12日(月)、26日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くようなポーチ・リュック等。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
5月のイベントカレンダー
イベント情報
5月1日(月)、21日(日)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
5月1日(月)13:30~14:30
5月21日(日)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月18日(木)、25日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
発酵調味料である酢には調味料としてだけではなく、さまざまな機能があります。
酢の上手な使い方を発酵マイスターの大瀬由生子先生にわかりやすくお話しいただきます。
(PDFファイル)
日時:
5月18日(木)14:00~14:30
5月25日(木)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月18日(木)、26日(金)に美容アドバイスを行います。
日 時:
5月18日(木)10:30~13:30
5月26日(金)10:30~13:30
※毎回、前半にスキンケアと紫外線対策、後半に ファンデーションのアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
各開始時間までに下記の持ち物をご持参の上、ご参加ください。
持ち物:日頃お使いのメイク道具
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月15日(月)に肩・腰・ひざのミニ講演会を開催します!
活動的なあなたに・・・さらば腰痛!!
スタジオ・アクトの理学療法士 友野晴元先生に腰痛症対策について実技を交えてお話しいただきます。
木々のみどりがまぶしい季節、腰痛とさよならして、元気に出かけましょう!
(PDFファイル)
日時:5月15日(月) 13:30~14:30
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」前
予約不要、無料、どなたでも。
※ 今月は、肩・腰・ひざの相談室のかわりに本講演会を開催いたします。
イベント情報
5月8日(月)、22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
5月8日(月)、22日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
「おりがみの日」始めます!
・実施日:不定期、カレンダーをご参照ください。
翌月の予定は、月末に決定いたします。
・時間帯:A 12:30~13:45
B 14:00~15:15
・材料、道具:
お好きな折り紙をご持参ください。
はさみ、ボンド、装飾用のビーズ・リボン等はあ・し・たでご用意いたします。
・お願い事項:
混雑時は、新規登録や測定を優先させていただく場合があります。予めご了解ください。
お子様は、必ず保護者の方同伴の上、お越しください。
一回のご来場につき、一作品を折ることとさせていただきます。
差し上げる説明書は当日の作品の分一部のみとさせていただきます。
4月のイベントカレンダー
イベント情報
4月10日(月)、24日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
4月10日(月)、24日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
3月のイベントカレンダー
イベント情報
3月30日(木)にあ・し・たミニ遠足を開催します!
日時:3月30日(木) 10:00~12:30
集合場所:かしわで
行き方: 柏の葉キャンパスから
9:35 柏の葉キャンパス西口駅前2番バスのりばから西柏02系統柏駅西口行きに乗車
9:50頃 八ツ原入り口下車 (片道 ¥240)
来た道を少し戻り、大堀川の橋を渡ってすぐの道を左折
しばらく進んで花畑の中の道を右に曲がり枝折り戸から入る
建物を右に回って、長いベンチの前に集合
日程:
10:00 かしわに集合、買い物
10:30 2F 会議室にてご講演
11:15 「さんち家」にて昼食、自由解散
(新鮮野菜を使ったビュッフェスタイルのレストラン、 税込1,512円)
定員:20名
参加費:無料 (交通費、食事代等自己負担)
申込み:電話 または、直接あ・し・たでお申し込みください。
受付時間:平日:11:30~15:30
土日・祝日:10:00~18:00
Tel 04-7197-7713
※ 傷害保険は付保しません。自己責任にてご参加ください。
イベント情報
3月13日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
3月13日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:3月13日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
3月16日(木)、27日(月)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
3月16日(木)10:30~11:00
3月27日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月11日(土)、25日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
3月11日(土)10:30~11:30
3月25日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月13日(月)23日(木)に美容アドバイスを行います。
日 時:
3月13日(月)10:30~13:30
3月23日(木)10:30~13:30
※毎回、前半にフェイシャルエステ、後半に ファンデーションのアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
各開始時間までに下記の持ち物をご持参の上、ご参加ください。
持ち物:日頃お使いのメイク道具
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 8月から、本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月13日(月)、27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
3月13日(月)・27日(月)
13:15~14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
2月4日(土)、26日(日)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
2月4日(土)14:30~15:30
※通常より開始が1時間遅れます
2月26日(日)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月15日(水)、23日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマは、あ・し・た周辺で急増した甘酒ファンのご要望にお応えして「甘酒のちから」
大瀬先生とともに、「飲む点滴」ともいわれる米糀から作る甘酒の更なる魅力に迫ります!
(PDFファイル)
日時:
2月15日(水)10:30~11:00
2月23日(木)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
2月のイベントカレンダー
イベント情報
2月6日(月)、20日(月)に「おりがみさろん」を開催いたします。
今回は、3月3日の桃の節句に向けて、おひなさまのグリーティングカードと星型のお皿を作ります。
お買い物やお食事のついでに、お気軽にお立ち寄りください。
(PDFファイル)
日時:2月6日(月)、20日(月)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
持ち物:はさみ
参加費:¥100
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
2月13日(月)、27日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
2月13日(月)・27日(月)
13:15〜14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
1月のイベントカレンダー
イベント情報
1月7日(土)、16日(月)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
日時:
1月7日(土)10:30~11:30
1月16日(月)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月18日(水)、1月26日(木)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
1月18日(水)14:00~14:30
1月26日(木)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月19日(木)30日(月)、2月2日(木)25日(土)に美容アドバイスを行います。
日 時:
1月19日(木)10:30~13:30
1月30日(月)10:30~13:30
2月2日(木) 14:00~17:00
2月25日(土)10:30~13:30
※毎回、前半にフェイシャルエステ、後半に ファンデーションのアドバイスをします。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
各開始時間までに下記の持ち物をご持参の上、ご参加ください。
持ち物:フェイスタオル2本、前髪をとめるピンなど、敏感肌の方はご自身のスキンケア用品
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 8月から、本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月13日(金)に、あ・し・た ミニコーヒースクールを開催します。
日時:2017年1月13日(金) 10:30~11:30
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
定員:10名
お電話でお申し込みください。
04-7197-7713
平日:11:30~15:30
土日・祭日: 10:00~18:00
(12月29日~1月4日は年末年始の休業とさせていただきます。)
参加費:無料
イベント情報
1月16日(月)に、阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
1月16日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:1月16日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
1月9日(月)、23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
1月9日(月)・23日(月)
13:15〜14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
12月15日(木)、18日(日)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
12月15日(木)10:30~11:30
12月18日(日)10:30~11:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月3日(土)、19日(月)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
今月のテーマは引き続き「姿勢を正して後ろ姿を美しく!」
年齢が現れる後ろ姿。背筋が伸びていると若々しく見えますね。楽しく運動しながら、正しい姿勢を身につけましょう!
(PDFファイル)
日時:
12月3日(土)10:30~11:30
12月19日(月)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
12月のイベントカレンダー
イベント情報
12月5日(月)、19日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
12月5日(月)・19日(月)
13:15〜14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
11月5日(土)、21日(月)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
今月のテーマは引き続き「姿勢を正して後ろ姿を美しく!」
年齢が現れる後ろ姿。背筋が伸びていると若々しく見えますね。楽しく運動しながら、正しい姿勢を身につけましょう!
(PDFファイル)
日時:
11月5日(土)10:30~11:30
11月21日(月)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月16日(水)、30日(水)に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:
11月16日(水)14:00~14:30
11月30日(水)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月21日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
11月21日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:11月21日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
11月のイベントカレンダー
お知らせ
あ・し・たの会員さんが2,000名になりました!
10月16日(日)あ・し・たに2,000人目の会員さんが誕生しました。
柏の葉には、健康に関心の高い方が2,000人もいらっしゃるということですね。
2,000人目の方は、2人のお子さんと一緒にあ・し・たにいらっしゃったコニシさんです。
コニシさんにはスタッフからささやかな記念品を贈呈しました。
ご本人にはもちろん、ご家族の健康づくりにあ・し・たをご活用いただきたいと思います。
次は3,000人に向けて、スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております。
イベント情報
もっと野菜を食べようミニ講座 番外編 大瀬先生と行くキッコーマン工場見学
日時:11月21日(月)14:00~15:00
集合:13:45 キッコーマン野田工場内
もの知りしょうゆ館
定員:20名(どなたでもご参加いただけます。)
参加費:無料
参加申し込み:まちの健康研究所「あ・し・た」にお電話(04-7197-7713)でお申し込みください。定員に達し次第締め切ります。
申し込み受付時間:平日11:30~15:30
土日・祭日:10:00~18:00
イベント情報
11月28日(月)、12月12日(月)「おりがみさろん」を開催いたします。
今回は、クリスマスのグリーティングカードと、お正月のしつらえに彩りを添える祝い鶴を作ります。
お買い物やお食事のついでに、お気軽にお立ち寄りください。
(PDFファイル)
日時:11月28日(月)、12月12日(月)
いずれも、14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
持ち物:はさみ
参加費:¥100
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
11月14日(月)、28日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
11月14日(月)・28日(月)
13:15〜14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
10月3日、24日、11月7日に美容アドバイスを行います。
日 時:
10月3日(月)(15:00~17:00)
10月24日 (月)(15:15~17:15)
11月7日(月) (15:00~17:00)
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
各開始時間までに下記の持ち物をご持参の上、ご参加ください。
持ち物:フェイスタオル2本、前髪をとめるピンなど、敏感肌の方はご自身のスキンケア用品
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 8月から、本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月13日、31日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
基礎代謝を上げるとよい、とよく聞きますが、基礎代謝って何でしょう???
基礎代謝の基礎と、食事で基礎代謝を上げるにはどうしたらよいか、大瀬先生と一緒に学びましょう!!!
(PDFファイル)
日時:
10月13日(木)10:30~11:00
10月31日(月)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月8日(日)、22日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
10月のテーマは、「姿勢を正して後ろ姿を美しく!」
年齢が現れる後ろ姿。背筋が伸びていると若々しく見えますね。楽しく運動しながら、正しい姿勢を身につけましょう!
(PDFファイル)
日時:
10月8日(土)10:30~11:30
10月22日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ
(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
10月17日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:10月17日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
10月のイベントカレンダー
イベント情報
『 70代元気プロジェクト』参加者募集開始!
70歳になって、外出が億劫になったり、歩くスピードが遅くなってきたと感じる方はいらっしゃいませんか?
70代からをもっと健やかに、ちょっと素敵に過ごすための方法を、一緒に探してくださる70代の方を募集しています。
ご応募受付期間:
9月1日(木)~9月21日(水)
先着順とさせていただきます。
詳しくは
・チラシ
・70代元気プロジェクト概要とスケジュール
をご参照ください。
イベント情報
10月10日(月)、24日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
10月10日(月)・24日(月)
13:15〜14:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
イベント情報
9月9日、29日に美容アドバイスを行います。
9月のテーマは、おうちでできる簡単フェイシャルエステ。
夏の暑さや紫外線によるダメージが残るお肌のために、ホットタオルを使ってしっかりケアしましょう!
(PDFファイル)
日時:9月9日(金)14:00~、15:30~
9月29日(木)10:30~、12:00~
※2回ずつのミニ講座形式で行います。
各開始時間までに下記の持ち物をご持参の上、ご参加ください。
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
持ち物:フェイスタオル2本、前髪をとめるピンなど、敏感肌の方はご自身のスキンケア用品
申込み不要、無料
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 8月から、本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただいております。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月21日、26日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:9月21日(水)10:30~11:00
9月26日(月)14:00~14:30
場所:ららぽーと 北館3Fまちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
9月4日(日)、24日(土)に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
9月のテーマは、「姿勢を正して後ろ姿を美しく!」
年齢が現れる後ろ姿。背筋が伸びていると若々しく見えますね。楽しく運動しながら、正しい姿勢を身につけましょう!
(PDFファイル)
日時:9月4日(日)10:30~11:30
9月24日(土)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
9月のイベントカレンダー
イベント情報
9月12日(月)、26日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
9月12日(月)、26日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
FAX 04-7140-5457
イベント情報
8月10日、27日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
日時:8月10日(水)14:00~14:30
8月27日(土)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月12日、26日に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
8月のテーマは「夏バテしていませんか?」
やさしい運動で暑さに負けないようにしましょう!
(PDFファイル)
日時:8月12日(金)10:30~11:30
8月26日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
8月22日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:8月22日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
8月のイベントカレンダー
イベント情報
8月8日(月)、22日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
8月8日(月)、22日(月)
10:15~11:45
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
FAX 04-7140-5457
7月のイベントカレンダー
イベント情報
7月14日、28日、8月15日、20日に夏のスキンケア対策講座を開催します。
日時:
7月14日(木)14:00~スキンケア、
15:30~眉・アイメイク
7月28日(木)10:30~スキンケア、
12:00~眉・アイメイク
8月15日(月)14:00~スキンケア、
15:30~眉・アイメイク
8月20日(土)10:30~スキンケア、
12:00~眉・アイメイク
場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み不要、無料、どなたでも
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
8月から、本アドバイスは、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月14日、18日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
7月のテーマは日本の代表的発酵調味料の「しょうゆ」
当たり前にあるしょうゆですが、ちょっとした工夫で、暑さで食欲がない夏に大活躍です!
(PDFファイル)
日時:7月14日(木)10:30~11:00
7月18日(月)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月1日、29日に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
引き続き、テーマは「さよなら!首こり・肩こり・背中こり」。
やさしい運動で、たのしくほぐしてこりを解消しましょう。
(PDFファイル)
日時:7月1日(金)10:30~11:30
7月29日(金)10:30~11:30
場所:二番街 レジコミュ(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
7月4日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
日時:7月4日(月)13:30~15:00
予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
7月11日(月)、25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
7月11日(月)、25日(月)
10:15~12:15
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円
(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
FAX 04-7140-5457
イベント情報
6月16日、18日、30日に瀬川未来先生による美容のワンポイントアドバイスを開催いたします。
日時:6月16日(木)
14:00~ベースメーク、紫外線対策
15:30~眉
6月18日(土)
10:30~ベースメーク、紫外線対策
12:00~眉
6月30日(木)
14:00~ベースメーク、紫外線対策
15:30~眉
場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
6月20日(月)、7月11日(月)「おりがみさろん」を開催いたします。
今回は、夏の思い出をテーマに、あ・し・たオリジナルのグリーティングカード、ヒトデ、貝を作ります。
お買い物やお食事のついでに、お気軽にお立ち寄りください。
(PDFファイル)
日時:6月20日(月)14:00~16:00
7月11日(月)14:00~16:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
持ち物:はさみ
参加費:¥100
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
6月15日、30日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
年齢や生活習慣によって、腸内フローラは人それぞれに異なっています。
理想的な腸内フローラとは?そのバランスを保つには?大瀬先生と一緒に学びましょう!
(PDFファイル)
日時:6月15日(水)10:30~11:00
6月30日(木)10:30~11:00
場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所
「あ・し・た」
申込み不要、参加費無料
定員:先着12名
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
6月10日、25日に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
引き続き、テーマは「さよなら!首こり・肩こり・背中こり」。
やさしい運動で、たのしくほぐしてこりを解消しましょう。
(PDFファイル)
日時:6月10日(金)10:30~11:30
6月25日(土)13:30~14:30
場所:二番街 レジコミュ(こちらの地図をご参照ください。)
申込み不要、参加費無料
服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所
「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
6月のイベントカレンダー
イベント情報
6月20日(月)「おりがみさろん」を開催いたします。
今回は、夏の思い出をテーマに、あ・し・たオリジナルのグリーティングカード、ヒトデ、貝を作ります。
お買い物やお食事のついでに、お気軽にお立ち寄りください。
(PDFファイル)
日時:6月20日(月)14:00~16:00
(第2回目の日程は、追ってお知らせいたします。)
場所:ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み:不要
持ち物:はさみ
参加費:¥100
イベント情報
6月13日(月)に阿部先生のミニ講演会を開催します。
日時:6月13日(月) 13:00~14:00
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
申し込み不要、無料、先着30名、どなたでも
イベント情報
5月9日(月)、23日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日時:5月9日(月)、23日(月)
10:15~12:15
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
FAX 04-7140-5457
※6月、7月も実施いたします。
6月13日(月)、27日(月)
7月11日(月)、25日(月)
いずれも10:15~
イベント情報
5月19日、28日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:5月19日(木)10:30~11:00
5月28日(土)14:00~14:30
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
5月16日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
・日時:5月16日(月)13:30~15:00
・予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
5月14日、19日、27日に瀬川未来先生による美容のワンポイントアドバイスを開催いたします。
・日時:5月14日(土)
10:30~洗顔・紫外線対策、12:00~眉
5月19日(木)
14:00~洗顔・紫外線対策、15:30~眉
5月27日(金)
14:00~洗顔・紫外線対策、15:30~眉
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
5月7日、27日に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
引き続き、テーマは「さよなら!首こり・肩こり・背中こり」。
やさしい運動で、たのしくほぐしてこりを解消しましょう。
(PDFファイル)
・日時:5月7日(土)10:30~11:30
5月27日(金)10:30~11:30
・場所:二番街 レジコミュこちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
5月のイベントカレンダー
イベント情報
4月11日(月)、25日(月)にポールウォーキング体験教室を開催します!
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
4月11日(月)、25日(月)10:15~12:15
集合:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
FAX 04-7140-5457
4月のイベントカレンダー
イベント情報
4月8日、24日に野村先生の運動のミニ講座を開催します!
引き続き、テーマは「さよなら!首こり・肩こり・背中こり」。
やさしい運動で、たのしくほぐしてこりを解消しましょう。
(PDFファイル)
・日時:4月8日(金)13:30~14:30
4月24日(日)10:30~11:30
・場所:二番街 レジコミュ こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
4月14日、21日、23日に瀬川未来先生による美容のワンポイントアドバイスを開催いたします。
4月のテーマは、「春の簡単フェイシャルエステ&好印象眉の描き方」
肌のうるおい力を高めるUVケアの効果も高まります。
フェイシャルエステで紫外線対策をしましょう!
(PDFファイル)
・日時:
4月14日(木)
14:00~フェイシャルエステ、15:30~眉
4月21日(木)
14:00~フェイシャルエステ、15:30~眉
4月23日(土)
10:30~フェイシャルエステ、12:00~眉
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
4月11日、20日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:4月11日(月)14:00~14:30
4月20日(水)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ 本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会
員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていた
だきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますよ
うお願いいたします。
イベント情報
4月18日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
・日時:4月18日(月)13:30~15:00
・予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
4月4日、18日におりがみサロンを開催いたします。
5月5日の端午の節句に向けて、あ・し・たオリジナルのグリーティングカードと、かわいいサルを作ります。
お買い物やお食事のついでに、お気軽にお立ち寄りください。
(PDFファイル)
・日時:4月4日(月)、18日(月)
いずれも14:00~16:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要
・持ち物:はさみ
・参加費:¥100
※作品はお持ち帰りいただけます。
イベント情報
3月19日、25日、31日に瀬川未来先生による美容のワンポイントアドバイスを開催いたします。
・日時:3月19日(土)10:30~13:30
3月25日(金)14:00~17:00
3月31日(木)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
3月16日、30日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
・日時:3月16日(水)10:30~11:00
3月30日(水)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
3月4日、26日に運動のミニ講座を開催します!
引き続き、テーマは「さよなら!首こり・肩こり・背中こり」。
やさしい運動で、たのしくほぐしてこりを解消しましょう。貯筋ゴム体操もやります。
(PDFファイル)
・日時:3月4日(金)10:30~11:30
3月26日(土)10:30~11:30
・場所:二番街 レジコミュ こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント報告
2月1日、15日に、今年最初の「おりがみさろん」を開催しました。
今回もそれぞれ40人弱の方にご参加いただき、にぎやかなさろんとなりました。
今回の作品は、おひなさまのグリーティングカードと、手提げバッグ。
スタッフ考案のデザインは、おひなさまの両脇に右近の桜と左近の橘を配したもので、材料の千代紙などは、すべてスタッフが一つずつ同じサイズに切ったり、型を抜いたりして準備したものです。
それらの材料を思い思いに並べた、世界にひとつだけのオリジナル作品が完成し、どなたも満足げなご様子でした。
手提げバッグは、小さなプレゼントを入れたりして、様々な使い道がありそうです。
折り方は少し難しいかもしれませんが、折り進んでゆく最後に立体になる瞬間、小さな驚きと感動があります。
次回は、端午の節句に向けて、4月に開催する予定です。
3月のイベントカレンダー
イベント情報
3月7日(月)に阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
・日時:3月7日(月)13:30~15:00
・予約:Tel. 04-7197-7713おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
3月14日にテニススクールの無料体験会を開催いたします。
日時:3月14日(月)10:00~11:00
定員:6名
ラケット・シューズ:無料レンタル
申し込み:電話 04-7137-1212
アルドールテニスステージ柏の葉キャンパス校
http://ardor-ts.com/kashiwa/school/
イベント情報
2月18日、27日、29日に瀬川未来先生による美容のワンポイントアドバイスを開催いたします。
・日時:
2月18日(木)10:30~、12:00~
2月27日(土)10:30~、12:00~
2月29日(月)14:00~、15:30~
※今月は、各回2回ずつのミニ講座形式で行います。
開始時間までに、下記の持ち物をご持参の上、ご参加ください。
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・持ち物:フェイスタオル2本
前髪をとめるピンなど
敏感肌の方はご自身のスキンケア用品
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
2月のイベントカレンダー
イベント情報
2月15日、22日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
2月のテーマは、「日本の発酵調味料 みりん」。
お日本固有の菌である糀菌によってつくられたみりんの力と魅力を料理研究家で発酵マイスターの大瀬先生にわかりやすくお話しいただきます。
(PDFファイル)
・日時:2月15日(月)10:30~11:00
2月22日(月)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月14日、26日に、運動のミニ講座を開催します。
1月に続き、テーマは「さよなら!首こり・肩こり・背中こり」。
やさしい運動で、たのしくほぐしてこりを解消しましょう。貯筋ゴム体操もやります。
(PDFファイル)
・日時:2月14日(日)10:30~11:30
2月26日(金)10:30~11:30
・場所:二番街 レジコミュ こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない
方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続き
ご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
2月1日、15日に、阿部先生の相談室を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
・日時:2月1日(月)2月15日(月)
いずれも13:30~15:00
・予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。
相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
2月8日、22日、3月14日、28日、4月11日、25日開催
ポールウォーキング体験教室のご案内
日 時:
2月8日(月)、22日(月)13:15~15:15
3月14日(月)、28日(月)13:15~15:15
4月11日(月)、25日(月)10:15~12:15
場 所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」とその周辺
定 員:先着14名
参加費:専用ポール持参の方:300円
専用ポールをお持ちでない方:600円(ポールレンタル料含む)
服装・持ち物:
ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子。
※両手が空くように荷物はポーチ・リュック等に入れてください。
申込み:
まちの健康研究所「あ・し・た」
TEL 04-7197-7713
締切り:
各開催日2日前の土曜日15:00
(傷害保険申込みのため)
1月のイベントカレンダー
イベント情報
2月1日(月)、15日(月)開催
おりがみさろん
・日時:2月1日(月)、15日(月)
いずれも14:00~16:00
・場所:ららぽーと柏の葉北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要
・持ち物:はさみ
・参加費:¥100
※作品はお持ち帰りいただけます。
イベント情報
1月14日、18日、23日に、瀬川未来先生の美容のワンポイントアドバイスを開催いたします。
1月のテーマは、「自分に似合うファンデーション&”ハリ”を保つお手入れ」
毎日使うファンデーションの選び方、塗り方、乾燥小じわを防ぐお肌のお手入れをアドバイスします。
(PDFファイル)
・日時:
1月14日(木)10:30~13:30
1月18日(月)14:00~17:00
1月23 日(土)10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
1月18日に、阿部先生の相談室を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
・日時:1月18日(月)
13:30~15:00
・予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※ お知らせ:本相談室は会員様限定とさせていただいております。相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
イベント情報
1月16日、18日に、大瀬先生の食のミニ講座を開催します。
今月のテーマは、12月に続き、「噛みごたえのある物を食べる!」
よく噛んで食べることの大切さをわかりやすくご説明いただきます。
(PDFファイル)
・日時:1月16日(土)10:30~11:00
1月18日(月)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
1月9日、22日に野村先生の運動のミニ講座を開催します。
今月のテーマは、「さよなら!首こり・肩こり・背中こり」。
やさしい運動で、たのしくほぐしてこりを解消しましょう。
貯筋ゴム体操もやります。
(PDFファイル)
・日時:1月9日(土)13:30~14:30
1月22日(金)10:30~11:30
・場所:二番街 レジコミュ
こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
本講座は、原則まちの健康研究所「あ・し・た」の会員様向けとし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント報告
ピノキオプロジェクト
11月23日、柏の葉ではおなじみとなった子どもたちのお仕事体験プロジェクト「ピノキオプロジェクト」にあ・し・たも参加しました。 メイン会場となるららぽーと柏の葉には、早朝から申し込みの長蛇の列ができました。
朝の申し込みの列
あ・し・たには、約450種類もあるお仕事のなかから、あ・し・たを選んでくれた3組9名の小学生のお子さんが来られました。
お仕事受付
あ・し・たでは、ピノキオの衣装にあ・し・たの名札をつけて準備をした後、体組成や握力の測定結果の記入、太いゴムと細いゴムをつなぎ合わせて貯筋ゴムづくり、登録申し込み書類のセットの3つのお仕事をしていただきました。
準備完了
測定のお手伝い
お子さんの付き添いで来られた保護者のみなさんも体組成計には興味津津。
中には会員登録をしてくださったお父様もいらっしゃいました。
輪ゴムつなぎ1
輪ゴムつなぎ2
お仕事体験が終わった子どもたちには、同時に開催されていたマルシェやららぽーとで使えるピノキオの通貨300Piが支給されました。
たくさんのお仕事の中から、あ・し・たを選んでくださったみなさん、あ・し・たでのお仕事は楽しかったですか?
あ・し・たには役に立つ情報や楽しい体験がたくさんありまよ。
また遊びに来てくださいね!
イベント報告
11月25日と12月7日の2回にわたり、おりがみさろんを開催しました。
合せて70名ほどの方にご参加いただき、あ・し・たオリジナルのクリスマスのグリーティングカードと、ベビーシューズを作りました。
カードのサンタクロースとベビーシューズに手こずる方もいらっしゃいましたが、いつものようになごやかでにぎやかなさろんとなりました。
このカードはメッセージを送るだけでなく、受け取った方に飾って楽しんでいただくこともできますので、世界にひとつしかない手作りのカードは、作った人それぞれの思いも乗せてゆきます。
次回は2月、お雛様のグリーティングカードと手提げバッグを予定しています。
イベント情報
12月15日、18日、26日に美容のワンポイントアドバイスを開催します。
美容のワンポイントアドバイス、12月のテーマは、「パーティメイク&きものメイク」
肌色と、装いに合わせた、ナチュラルなトータルメイクをアドバイスします。
(PDFファイル)
11月に大好評だったハンドマッサージも引き続き行います。
いまお使いのメイク道具をご持参の上、どなたでもお越しください。
もちろん手ぶらでも大丈夫です。
・日時:12月15日(火) 10:30~13:30
12月18日(金) 14:00~17:00
12月26日(土) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
12月7日、21日に阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」を開催します。
理学療法士 阿部勉先生の「肩・腰・ひざの相談室」のお知らせです。
肩・腰・ひざに悩みをおもちの会員の方は、お電話にてご予約ください。
(PDFファイル)
・日時:12月7日(月)、21日(月)
13:30~15:00
・予約:Tel. 04-7197-7713
おひとり15分とさせていただきます。
※ お知らせ:11月から会員様限定とさせていただいております。相談は原則2回まで、以降は(株)アクトデザイン主催「健康塾」にご参加ください。
12月のイベントカレンダー
イベント情報
12月14日、21日に料理研究家の大瀬由生子先生による、食のミニ講座を開催します。
・日時:12月14日(月)10:30~11:00
12月21日(月)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
11月から、原則会員様限定とし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
12月4日、13日に野村先生による運動のミニ講座を開催します。
やさしい運動で、基礎代謝アップ、筋力アップを目指しましょう。
12月も野村先生のミニ講座を2回開催いたします。
(PDFファイル)
・日時:12月4日(金)10:30~11:30
12月13日(日)13:30~14:30
・場所:二番街 レジコミュ
こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、バスタオル、タオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
11月から、原則会員様限定とし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
11月のイベントカレンダー
イベント情報
11月15日、29日に野村先生による運動のミニ講座を開催します。
やさしい運動で、基礎代謝アップ、筋力アップを目指しましょう。
11月も野村先生のミニ講座を2回開催いたします。
(PDFファイル)
・日時:11月15日(日)10:30~11:30
11月29日(日)13:30~14:30
・場所:二番街 レジコミュ
こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料
・服装、持ち物:運動しやすい服装、バスタオル、タオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
11月から、原則会員様限定とし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月16日、25日に料理研究家の大瀬由生子先生による、食のミニ講座を開催します。
11月のテーマは「朝ごはんを食べよう!」。
「味噌汁」を取り上げ、 朝ごはんをしっかり食べて基礎代謝を上げるコツを 料理研究家の大瀬由生子先生にわかりやすくお話しいただきます。
(PDFファイル)
・日時:11月16日(月)10:30~11:00
11月25日(水)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
※お知らせ
11月から、原則会員様限定とし、会員でない方の体験参加は2回までとさせていただきます。
以降は、会員登録(無料)の上、引き続きご参加くださいますようお願いいたします。
イベント情報
11月17日、21日、27日に美容のワンポイントアドバイスを開催します。
いまお使いの口紅をご持参の上、どなたでもお越しください。
もちろん手ぶらでも大丈夫です。
・日時:11月17日(火) 14:00~17:00
11月21日(土) 10:30~13:30
11月27日(金) 10:30~13:30
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04―7197―7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
11月9日、23日、12月7日、21日、1月11日、25日開催
整形外科医が開発したポールウォーキング体験教室
日 時:11月9日、23日
12月7日、21日
1月11日、25日
(いずれも月曜日)
13:15~15:15
15分前にお越しください。
場 所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
講 師:一般社団法人
日本ポールウォーキング協会
アドバンスコーチ指導員
スマート歩き検査官
武田 明
定 員:各回先着10名
参加費:300円(保険、資料代を含む)
別途ポールレンタル代300円
※専用ポール持参の方は\300です。
服装・持ち物:
運動しやすい服装、靴、帽子
タオル、飲み物
※両手が自由になるようにしてください。
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
締切り:各開催日2日前の土曜日
(傷害保険申込みのため)
イベント情報
11月16日(月)、12月7日(月)開催
おりがみさろん
日時:11月16日(月)14:00~16:00
12月7日(月)14:00~16:00
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み:不要
参加費:¥100(1組分の材料費)
作品はお持ち帰りいただけます。
イベント報告
9月25日と10月14日の2回、ふろしき研究会の小菅嘉子先生をお招きして、「ふろしきさろん」を開催しました。
ふろしきを着物に見立ててペットボトルや瓶を包むといった遊び心あふれた使い方がある一方、帽子、ウェストポーチ、幾種類ものバッグ、ベスト、リュックなど、さまざまな使い方を教えていただき、1枚の四角い布に秘められた無限の可能性に驚くばかりでした。
小菅先生からは、いつか来るだろう災害のために、防災用品の中にぜひふろしきを入れておいてください、というお話もあり、多くの参加者が真剣な表情で深くうなずく場面もありました。
イベント情報
10月17日、22日、27日に美容のワンポイントアドバイスを開催します。
いまお使いの頬紅をご持参の上、どなたでもお越しください。
もちろん手ぶらでも大丈夫です。
・日時:10月17日(土) 10:30~13:30
10月22日(木) 10:30~13:30
10月27日(火) 14:00~17:00
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04―7197―7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント報告
9月27日(日)、柏の葉キャンパスで展開されているココロもカラダも元気に成長できる体験型学びの場である「未来こどもがっこう」の一環として、「あ・し・た」が協賛する「野菜がきらい!!」の第3回が開催されました。
今回のテーマは「一汁一菜」。講師は今回もベジエフのおふたり(あ・し・たのワンポイントアドバイザーの大瀬由生子さんとスタッフの川浦智子さん)です。子どもたちも自ら包丁を握り、味噌汁の具のサツマイモを切ったり、レンコンつくねのタネを丸めたりしました。
そして、当日は中秋の名月でしたので、日本の行事食についてのお話もしていただき、月のパネルにすすきと月見団子をお供えして、お月見に見立てました。
詳しくは未来こども学校のFacebookをご覧ください。
https://www.facebook.com/miraikodomogakko?fref=ts
次回は、10月25日(日)に開催されます。
イベント情報
10月11日、31日に野村先生による運動のミニ講座を開催します。
やさしい運動で、基礎代謝アップ、筋力アップを目指しましょう。
10月も野村先生のミニ講座を2回開催いたします。
(PDFファイル)
・日時:10月11日(日)10:30~11:30
10月31日(土)13:30~14:30
・場所:二番街 レジコミュ
こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・服装、持ち物:運動しやすい服装、バスタオル、タオル、飲み物
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
10月14日、19日に料理研究家の大瀬由生子先生による、食のミニ講座を開催します。
※今月から定員を先着12名とさせていただきます。
・日時:10月14日(水)10:30~11:00
10月19日(月)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料
・定員:先着12名 お気軽にご参加ください。
・問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
10月のイベントカレンダー
イベント情報
10月12日・26日、11月9日・23日開催
整形外科医が開発したポールウォーキング体験教室
日 時:10月12日、26日、11月9日、23日
(いずれも月曜日)
13:15~15:15
15分前にお越しください。
場 所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
講 師:一般社団法人
日本ポールウォーキング協会
アドバンスコーチ指導員
スマート歩き検査官
武田 明
定 員:各回先着10名
参加費:300円(保険、資料代を含む)
別途ポールレンタル代300円
※専用ポール持参の方は\300です。
服装・持ち物:
運動しやすい服装、靴、帽子
タオル、飲み物
※両手が自由になるようにしてください。
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
締切り:各開催日2日前の土曜日
(傷害保険申込みのため)
イベント情報
9月11日、26日に野村先生による運動のミニ講座を開催します。
やさしい運動で、基礎代謝アップ、筋力アップを目指しましょう。
9月も野村先生のミニ講座を2回開催いたします。
(PDFファイル)
・日時:9月11日(金)10:30~11:00
9月26日(土)13:30~14:30
・場所:二番街 レジコミュ
こちらの地図をご参照ください。
・申込み不要、参加費無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・服装、持ち物:運動しやすい服装、バスタオル、タオル、飲み物
・問合せ:04―7197―7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
9月16日、30日に料理研究家の大瀬由生子先生による、食のミニ講座を開催します。
9月は、今注目の発酵食品を取り上げ、食事の工夫で基礎代謝を上げるコツを
料理研究家の大瀬由生子先生にわかりやすくお話しいただきます。
(PDFファイル)
・日時:9月16日(水)10:30~11:00
9月30日(水)10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04―7197―7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
9月25日、10月14日に小菅嘉子先生による、ふろしきさろんを開催します。
・日時:9月25日(金)14:00~15:00
10月14日(水)14:00~15:00
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み:不要
・参加費:¥100
・持ち物:500ミリリットルのペットボトル
・使用するふろしき(50cmx50cm、68cmx68cm)はご用意いたします。
お手持ちのふろしきを持参される場合は50cmx50cm、68cmx68cm 各1枚をご用意ください。
9月のイベントカレンダー
お知らせ
木象嵌で味わう「おわら風の盆」
あ・し・たではおなじみになった会員副島正博氏の木象嵌の作品展示。
先週からは、「おわら風の盆」の2点が展示されています。
漂う気品、伸びた指先の美しさまで表現されている作品に目を奪われていると、どこからともなく坂の町に流れる哀調を帯びた胡弓や三味線の音が聞こえてくるようです。
今年も、9月1日~3日まで行われる風の盆、あ・し・たでその風情を味わってみてはいかがでしょうか?
また、連作である、広重の「東海道五十三次神奈川台之景」も展示中です。
イベント報告
8月2日(日)、柏の葉キャンパスで展開されているココロもカラダも元気に成長できる体験型学びの場である「未来こどもがっこう」の一環として、「あ・し・た」が協賛する「野菜がきらい!!」の第1回が開催されました。
これは、直接野菜に触れる、調理する、そして食べる、自らの体験を通して、野菜に対するイメージを変え、野菜の知識を増やしながら、野菜嫌いを克服するカリキュラムです。
第1回は、子どもが嫌いな野菜の上位にランクされているトマトを取り上げ、低学年中心の18人のお子さんが、生のトマトとトマトジャムを食べ比べ、食べ方を工夫すれば、嫌いな野菜も食べられるかも?を体験し、どうして野菜を食べなければならないか?を学びました。
詳しくは未来こども学校のFacebookをご覧ください。
https://www.facebook.com/miraikodomogakko?fref=ts
次回は、8月23日(日)に開催されます。
イベント報告
6月29日と7月13日に、おりがみさろんを開催しました。
1回目は35名、2回目は21名の方のご参加いただきました。
今回の作品は、「あ・し・た」オリジナルにこだわった夏のグリーティングカードと、カサ。
グリーティングカードは窓を開けると、垣根につるを絡ませたアサガオが見えるという趣向で、カサはお好みの模様の紙を選んでいただき、爪楊枝を柄に見立て、先端にはビーズをつけました。
今回はお子さんも4名参加され、それぞれに個性豊かなカードとカサを自力で完成させることができ、ご本人たちも見守っておられたお母様たちもとても満足そうでした。
イベント情報
8月9日、22日に野村先生による運動のミニ講座を開催します。
・日時:8月9日(日)13:30~14:30
8月22日(土)13:30~14:30
・場所:レジコミュ
こちらの地図をご参照ください。
・服装、持ち物:運動しやすい服装、バスタオル、タオル、飲みもの
・申し込み不要、無料
イベント情報
8月20日、24日に料理研究家の大瀬由生子先生によるミニ講座を開催します。
・日時:8月20日(木) 14:00~14:30
15:30~16:00
8月24日(月) 10:30~11:00
・場所:ららぽーと 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
・申込み不要、参加費無料、どなたでもお気軽にご参加ください。
・問合せ:04―7197―7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
美容のワンポイントアドバイスが、美容アドバイザーの瀬川未来先生をお迎えして、8月から始まります。
皆様からたくさんのご要望をいただいておりました、美容のワンポイントアドバイスが、美容アドバイザーの瀬川未来先生をお迎えして、いよいよ8月から始まります。
(PDFファイル)
最初のテーマは、『自分に合った好印象の眉』 その時代その時代に流行の眉がありましたが、今回は自分に合った眉を作るポイントをアドバイスしていただきます。 お使いのアイブロウ(まゆずみ)を持って、あ・し・たにお越しください。 もちろん、手ぶらでもOKです。
8月のイベントカレンダー
お知らせ
8月1日(土)スタート!
ローソンのブランパンを買って「あ・し・た」に行こう!
※ナチュラルローソン健康菓子は限定200個、なくなり次第終了とさせていただきます。
※プレゼントは、おひとり様1日につき、レシート1枚までとさせていただきます。
※プレゼント済みであることを示すため、レシートにスタンプを押させていただきます。
※健康菓子のプレゼントは10:00~18:00とさせていただきます。
「ブランパン」とは???
ブランは、小麦や米など穀物の外皮のこと。ローソンのブランパンは、オーツ麦とお米のブランを配合し、ふわふわの食感とクセのない味わいに仕上げています。
「ブランパン」の特徴は???
1.小麦粉で作ったパンより低糖質(一般のロールパンと比べ、糖質83%カット)。
2.おなかの調子を整える食物繊維を豊富に含んでいます。
イベント情報
8月10日・24日、9月14日・28日、10月12日・26日開催
整形外科医が開発したポールウォーキング体験教室
日 時:8月10日、24日、9月14日、28日
(いずれも月曜日) 10:15~12:15
10月12日、26日
(いずれも月曜日) 13:15~15:15
場 所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
講 師:一般社団法人日本ポールウォーキング協会
アドバンスコーチ指導員
スマート歩き検査官
武田 明
定 員:各回先着10名
参加費:600円(ポールレンタル料を含む)
※専用ポール持参の方は \300
服装・持ち物:
運動しやすい服装、靴、帽子
タオル、飲み物
※両手が自由になるようにしてください。
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
締切り:各開催日2日前の土曜日
(傷害保険申込みのため)
7月のイベントカレンダー
・2015年7月の「ワンポイントアドバイス」カレンダー(PDFファイル)
お知らせ
●阿部先生の「肩・腰・ひざの相談室」
7月からは、おひとり15分ずつの予約制とさせていただきます。
相談をご希望の方は、04-7197-7713にお電話でご予約ください。
●大瀬先生の食のアドバイス
16日(木)と、22日(水)はいつものアドバイスのほかに、「基礎代謝を上げる!」をテーマに30分ずつのミニ講座を開催いたします。どなたでもご自由にご参加ください。
お知らせ
「あ・し・た」でアートとサイエンス
あ・し・たのカウンター横には、会員である副島さんのご厚意で木象嵌の作品を展示いただいており、あ・し・たの一画がアート空間になっています。
現在の展示は、「佐賀城城門」と「広重画 東海道五十三次 神奈川」の2点。どちらも見れば見るほどの力作で、あ・し・たを訪れる人の目を楽しませてくれます。
さて、先週の土曜日、あ・し・たには小惑星のパネルが展示されました。
東大の大学院生を中心とする「柏の葉サイエンスエデュケーションラボ」(KSEL)が企画した柏の葉の街全体を科学館に見立てて展示物を配置しようというプロジェクト「街まるごと科学館!"Exedra"」にあ・し・たも参加して展示されているものです。
レストランオークビレッジの横にある小さな建物PLSを、50億分の1の太陽系の中心とすると、あ・し・たのあたりは火星と木星の間の小惑星帯に相当します。
小惑星とは、太陽系天体のうち、惑星や衛星、彗星を除いたもので、これまでに軌道がわかっているものは40万個を超えています。6500万年前の恐竜絶滅は直径10km~15kmほどの小惑星が地球に衝突したことが原因という説が有力です。
また、あの「はやぶさ」がサンプルを持ち帰ったイトカワも小惑星のひとつです。
あ・し・たの一画に出現したサイエンス空間で、宇宙の神秘に触れてみてください。
KSELのFacebook https://www.facebook.com/KSEL.Kashiwanoha
イベント情報
6月29日(月)、7月13日(月)開催
おりがみさろん
おりがみさろん第3弾、今回もあ・し・たオリジナルの夏のグリーティングカードとカサを作ります。
おしゃべりしながら、みんなで楽しく作りましょう。(PDFファイル)
日時:6月29日(月)14:00~16:00
7月13日(月)14:00~16:00
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み:不要
持ち物:はさみ
参加費:¥100
(1組分の材料費)
作品はお持ち帰りいただけます。
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント報告
柏ビレジ ワイワイフェスタ2015に出張しました!
5月30日(土)「柏ビレジ ワイワイフェスタ2015」に参加させていただきました。
晴天に恵まれ、会場は子どもからお年寄りまで、大勢の方でにぎわっていました。
あ・し・たは、ボランティアスタッフに加え、ワンポイントアドバイザーの野村先生にもご参加いただき、40cmと20cmの台からの片足立ち、大股2歩、握力の測定と、野村先生によるアドバイスを行いました。
若い方でも筋力のなさに唖然とする方、ご高齢でも軽々と20cmの台から片足で立ち上がれる方もいらっしゃり、それぞれに現在の状態を確認していただきました。あ・し・たへのご入会をお勧めしたのはもちろんです。
また、野村先生のご指導を受けると、まるで別人のように姿勢がよくなり颯爽とお帰りになった方もいらっしゃり、お見送りした私たちにとってもうれしいことでした。
お声掛けくださったビレジサポートの皆様、東急ビレジの皆様、ありがとうございました。
柏ビレジ ワイワイフェスタの写真はこちらでご覧ください。
http://www7.ocn.ne.jp/~support1/
6月のイベントカレンダー
イベント情報
5月25日、6月8日,22日、7月13日,27日開催(第2、第4 月曜日)開催
ポールウォーキング体験教室
日 時:5月25日(月)、6月8日(月)、6月22日
(月)、7月13日(月)、7月27日(月)
1回目: 10:15~12:15
場 所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
講 師:一般社団法人日本ポールウォーキング協会
アドバンスコーチ指導員
スマート歩き検査官
武田 明
定 員:各回先着10名
参加費:600円(ポールレンタル料を含む)
服 装:運動しやすい服装、靴、帽子
持ち物:汗ふきタオルと、水分補給用の飲み物を小
さめのザック、または、ウェストポーチに
入れ、両手が自由になるようにしてくださ
い。
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
TEL 04-7197-7713(10:00~18:00)
締切り:各開催日2日前の土曜日
(傷害保険申し込みのため)
イベント報告
ポールウォーキング体験教室を開催しました。
5月1日(金)~3日(日)の3日間にわたり、まちの健康研究所「あ・し・た」としては初めてのイベント「ポールウォーキング体験教室」を開催しました。3日間とも晴天に恵まれ40代~80代の50名の方にご参加いただきました。
ポールウォーキングは、日本の整形外科医によってメタボ、認知症、ロコモ予防のために開発されたものです。 ポールを後方につく「ノルディックウォーキング」とは異なり、2本の専用ポールを前方につくことで、歩くことに自信のない方でも安心、安全に、姿勢よく歩け、しかも、全身運動のため、体脂肪の燃焼やインナーマッスルの強化が期待できます。
熱血インストラクターは、柏市に3名しかいない日本ポールウォーキング協会アドバンスコーチ指導員・スマホ歩き検査官の内のおふたり、武田明さんと澤田雅美さん。武田さんは「あ・し・た」のスタッフでもあります。
真剣にインストラクターの話に耳を傾ける参加者のみなさん
会場のららぽーと柏の葉クリスタルコートで、ポールの持ち方、姿勢、山岳用のビッケルやノルディック用ポール、そしてポールウオーキング用のポールの現物を前に、それぞれの違いなどを学んだ後は、実際に外にでて、階段の上り下りに挑戦したり、速度を変えて歩いたりを体験しました。最初はぎこちなかった皆さんも、ららぽーとに戻る頃には、コツをつかみ、リズミカルに歩けるようになりました。
ポールを使って、準備運動
陽ざしを浴びて、歩幅の測定
5月の陽ざしを浴びてポールウォーキングを体験したみなさんからは、気持ちよく歩けた、これからも続けたいという感想が多く寄せられました。
「あ・し・た」では、下記の日程で、引き続きポールウォーキング体験教室を開催いたします。
たくさんの皆様のご参加をおまちしています。
日時:5月25日、6月8日,22日、7月13日,27日 いずれも月曜日の10:15~12:15
場所:ららぽーと北館3F まちの健康研究所「あ・し・た」
5月のイベントカレンダー
イベント報告
4月6日(月)、20日(月)の2回にわたり、おりがみさろんを開催しました。
今回の作品は、端午の節句のグリーティングカードと、人気のふなっしー。
グリーティングカードは、「あ・し・た」のし「し」しゃべるに因んだもので、近くの人だけでなく、遠くの人とのコミュニケーションがとれるようにと、スタッフがデザインした「あ・し・たオリジナル」です。
こいのぼり、かぶと、ショウブを三つ折りのカードに配置するという細かい作業でしたが、どの作品もすてきに仕上がりました。
後半はふなっしーにチャレンジ。同じ大きさの紙から作っても、細めだったり太めだったり、個性豊かなふなっしーが並びました。
6日は、ワンポイントアドバイザーの野村先生が飛び入り参加され、最後にストレッチをご指導いただきました。
そして、参加された方から、前回のおひなさまのグリーティングカードを闘病中のお友達に送ったところ、とても喜ばれたといううれしいお話をうかがうことができ、このイベントに携わるスタッフ一同にとって、大きな励みになりました。
次回は6月に開催する予定です。皆様のご参加をお待ちしております。
お知らせ
5月7日(木)
木象嵌の作品展示
あ・し・たのカウンターの横に、展示されている木象嵌の作品をご覧になり、その精緻さと美しさに感嘆された方も多いと思います。
これは、当研究所会員の副島正博氏の作品で、同氏のご厚意で先日までの「ネコバス」、「弁天小僧」に続き、現在は「日本橋朝之景」と「つくばのねぶた」が展示されています。
木象嵌は、種々の色の異なる天然木材を用い絵画や図案を嵌めこんで表現する木画の技術です。
あ・し・たにお越しの際は、ぜひ副島氏渾身の作品をご鑑賞ください。
お知らせ
4月20日(月)
まちの健康研究所「あ・し・た」の会員数が1,000名になりました。
4月20日(月)春の嵐が吹き荒れようとしていたお昼前、まちの健康研究所「あ・し・た」の会員が1,000名になりました。会員登録を開始した昨年9月1日から数えて232日目の快挙です。
記念すべき1,000 人目の会員の方は、市内みどり台在住の男性「けんちゃん」さんです。 奥さまと一緒に歯科に通院のついでにお立ち寄りくださったそうです。 他のお客様の拍手のなか、スタッフからささやかな記念の品を「けんちゃん」さんに贈呈いたしました。
さらに多くの地域の皆様の健康づくりのお役に立ち、健康のよろこびを分かち合えるよう、スタッフ一同、決意を新たにしております。皆様のお越しをお待ちしております。
イベント情報
5月1日(金)~5月3日(日)開催
会員様限定! 歩行測定のご案内
「あ・し・た」はあるく・しゃべる・たべるをテーマにした健康づくりの拠点ですが、今回は、その中の「あるく」を取り上げ、会員様限定で「歩行測定」を体験していただくことになりました。
この測定は、長さ8mほどの足圧センサーシートの上を歩いていただくことで、みなさまの歩き方と健康タイプを「見える化」してご説明させていただく、というものです。
ゴールデンウィークのお出かけのついでに、ぜひまちの健康研究所「あ・し・た」で歩行測定をご体験ください。皆様のお越しをお待ちしております。
日 時:5月1日(金)~5月3日(日)
11:30~16:30
場 所:まちの健康研究所「あ・し・た」
ららぽーと柏の葉北館3階
予約不要、無料
所要時間:お一人当たり約15分
お問合せ:04-7197-7713
イベント情報
5月1日(金)、2日(土)、3日(日)開催
ポールウォーキング体験教室
日 時:5月1日(金)、2日(土)、3日(日)
1回目 : 10:15~12:00
2回目 : 13:15~15:00
場 所:ららぽーと柏の葉 2Fクリスタルコート
(2F入口すぐ、15分前にご集合下さい。)
メニュー:屋内での説明・練習の後、実際に外を歩きます。
講 師:一般社団法人日本ポールウォーキング協会
アドバンスコーチ指導員
スマート歩き検査官
武田 明
定 員:各回先着10名
参加費:600円(ポールレンタル料を含む)
服装・持ち物:運動しやすい靴、服装。
汗ふきタオルと、水分補給用の飲み物を小さめのザック、または、 ウェストポーチに入れ、両手が自由になるようにしてください。
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
04-7197-7713(10:00~18:00)
締切り:4月29日(水)
※通院中の方は、事前に主治医の許可を得てください。
※当日の直前のご体調により、参加を見合わせていただく場合があります。
イベント報告
4月1日(水)
「あなたのプチ自慢」 結果発表
「あなたのプチ自慢」にたくさんのご応募をいただき、ありがとうございました。
他の人が「真似したくなる」、「参考にしたくなる」の観点から、スタッフ一同で投票した結果、下記の方が「あ・し・たの達人」に認定されました。
認定された皆様には、認定証と賞品をお贈りいたしますので、まちの健康研究所「あ・し・た」にお越しの上、スタッフまでお申し出ください。
上位5名の方 :「あ・し・たの達人」の称号と、クオカード2,000円分を贈ります。
ソエ さん(74歳) (H27-002号)
1.マンションの階段上りを毎日続けています。
片足立ち10cmができちゃいました。
2.富士山頂に沈む夕日が撮れました。
3.趣味で木象嵌をやってます。(厚さ0.5mmの板で絵を作ります)
コクブ さん (H27-003号)
9月1日に登録しました。毎月1日に来て計測するのが楽しみです。11月1日は、体重で2.7g減り、BMIが26から25になりました。
計測することで、どんどん変化していくのが良くつかめ、どこに力点をおいたらよいか明らかになって、健康のスイッチが切り替わったと思います。体温も1℃上昇し、36.5℃になりました。
あいこちゃん さん (H27-004号)
肩断裂症で病院に通っていましたがなかなか治らず、野村先生にゴムの体操を教えていただき、無理せず続けてくださいとのことで、気がついたときには毎日続けていました。
なんと肩が痛くて上がらなかった腕が上がる様になり、さらに後ろに回せるようなりました。続けることが大切ですね。すっかり野村先生のファンです。明るい人柄にこちらの心も明るくなり、元気をいただきます。
自転車で通勤40年 さん(83歳) (H27-005号)
1日20km走り、かぜもひかず。趣味としてのサイクリングは60歳定年後日本縦断をひとりで走破しました。
現在83歳。近隣の友人(平均75歳)と週2回40~65km走っています。足腰と握力は衰えず、食欲もあり、何より話す機会の多いことが健康の秘訣です。
14名の方 : 「あ・し・たの達人」の称号とクオカード500円分を贈ります。
ケセラセラ さん (H27-006号)
変形性膝関節症で片足立ち40cmをあきらめていましたが、ストレッチを始めて1ヶ月、できました!続けることの大切さを実感。意識をもって続けていきます。
60代どまん中のケセラセラ さん (H27-007号)
野村先生のワンポイントアドバイスを受けて姿勢が良くなり、意識するようになりました。
自転車・階段で10cm 立てた 54歳 女性 さん (H27-008号)
運動はまったくやりませんが、自転車・階段を使い、エスカレーターも歩いています。10cm立てました!
胃を3/4切除して27年 さん (H27-009号)
5年前には乳がんも。毎月あ・し・たでチェック。健康のポイントは、何事にもクヨクヨしない、気にしないことです。
ヒロチャン さん (H27-010号)
主人の腸の具合が悪く、朝ごはんを野菜に変えたら具合がよくなり、脂肪量が減少し、筋肉量が増え、食生活の大切さを実感しました。
野菜ジュースに甘酒を入れたり、塩麹も活用しています。
右足で20cm 68歳 女性 さん (H27-011号)
前回できなかったが、右足で20cmクリアしました。次回は左足も!
ジャズボーカルを始めた72歳 女性 さん (H27-012号)
柏の葉カルチャーでジャズボーカルを始めて、お友達もできました。他に、シャンソン、俳句、ジム通いも。何事も前向きに。
10cm楽勝 60代 女性 さん (H27-013号)
10cm立ち上がり、楽勝でした。
65歳で10cm立ち上がり さん (H27-014号)
ジムに通って9ヶ月、成果が出ています。
65歳 アスリート指数70 さん (H27-015号)
アスリートの領域に気分を良くして、月1回測定するように。
はまちゃん さん (H27-016号)
古希を過ぎて声楽のレッスンを開始。基本的発声、古典歌曲を経て、昨年はオペラのアリアにチャレンジ。感銘を受けたアリア「人知れぬ涙」を上手に歌えるよう励みます。
まっちゃん(60代) さん (H27-017号)
脇の下、胸のリンパマッサージを続けていたらシミが消えました。
お風呂で顔を耳のツボをつまんでいたら、ディアドコの「タ」が8.0回。
堤崎 さん (H27-018号)
野村先生にひざの体操を教えていただき、よくなりました。毎日続けています。
あっぽん さん (H27-019号)
片足立ちで10cmできました。趣味のフットサルのおかげ。これからもスポーツをして、測りに来ます。
4月のイベントカレンダー
イベント情報
4月15日(水)開催
60代からの健康ごはん教室
あ・し・たクッキング (第3回)
日時:4月15日(水)11:00~14:30
場所:ららぽーと北館3F
京葉ガス料理教室 My Leaf 柏の葉
定員:20名
(すでに定員に達しておりますので、これから申し込まれる方はキャンセル待ちとさせていただきます。何とぞご了解ください。)
参加費:1000円
(当日お支払いください。)
持ち物:エプロン、三角巾
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
04-7197-7713
講師:田中 可奈子(料理研究家、栄養士)
主催:まちの健康研究所「あ・し・た」
協賛:株式会社ニチレイ、ライオン株式会社
協力:柏市、柏の葉キャンパス駅前まちづくり協議会
イベント情報
4月6日(月)、4月20日(月)開催
おりがみさろん
日時:4月6日(月)14:00~16:00
4月20日(月)14:00~16:00
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み:不要
参加費:¥100
(ふなっしーとグリーティングカード1組分の材料費)
作品はお持ち帰りいただけます。
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント報告
2月13日、23日の2回にわたり、「おりがみさろん」を開催しました。
あ・し・たの「し」=しゃべる、社会参加に因み、楽しくおしゃべりしながら折り紙をしましょうというイベントです。どちらの回も21名もの方にご参加いただき、あ・し・たのテーブルや椅子を総動員するほどの盛況ぶりで、主催者としてはうれしい誤算になりました。
今回の作品は、ピエロとグリーティングカードにもなるおひなさま。グリーンのエプロンのスタッフ2名の企画によるもので、何日も前から準備し、当日の講師も務めました。
初節句のお孫さんのために、遠くに住むおばあちゃんのために、、、、和気藹藹とした雰囲気のなかで、ひとりひとりの思いのこもった作品が出来上がりました。唯一の男性参加者は、作品のピエロをお孫さんへのお誕生日プレゼントにされるそうです。
1枚の千代紙、1枚の折り紙が、人の手によって形となりそれぞれに物語を宿した、そんな「おりがみさろん」になりました。
次回は、端午の節句に向けて4月に開催したいと考えています。
イベント情報
あなたのプチ自慢」募集期間延長!
「あなたのプチ自慢」の募集期間を3月22日(日)まで延長いたします。
締め切り:3月22日(日)
応募方法:あ・し・たにご来場の上、所定の応募用紙に記入し、プチ自慢ボードに貼ってください。
発表の方法:あ・し・たのHP、及び、あ・し・た内での掲示にて発表いたします。
問合せ:04-7197-7713 まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
3月2日(月)、16日(月)、30日(月)開催
“こころ”と“うごき”の相談室
日時:3月2日(月)、16日(月)、30日(月)
12:30~14:00
場所:ららぽーと柏の葉 北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
予約不要、無料です。
3月のイベントカレンダー
イベント情報
2月13日(金)、2月23日(月)開催
おりがみさろん
日時:2月13日(金)14:00~16:00
2月23日(月)13:30~15:30
場所:ららぽーと北館3F
まちの健康研究所「あ・し・た」
申込み:不要
参加費:¥100
(ピエロとひな人形1組分の材料費)
作品はお持ち帰りいただけます。
問合せ:04-7197-7713
まちの健康研究所「あ・し・た」
イベント情報
2月18日開催
60代からの健康ごはん教室
あ・し・たクッキング (第2回)
日時:平成27年2月18日(水) 11:00~14:30
場所:ららぽーと北館3F
京葉ガス料理教室 My Leaf 柏の葉
定員:20名
(定員になり次第締め切ります。)
参加費:1000円
(当日お支払いください。)
持ち物:エプロン、三角巾
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
04-7197-7713
講師:田中 可奈子(料理研究家、栄養士)
主催:まちの健康研究所「あ・し・た」
協賛:株式会社ニチレイ、ライオン株式会社
協力:柏市、柏の葉キャンパス駅前まちづくり協議会
2月のイベントカレンダー
イベント情報
2月2日(月)、16日(月)開催
“こころ”と“うごき”の相談室
日時:2月2日(月)、16日(月) 13:00~14:30
予約不要、無料です。
イベント情報
1月28日開催
60代からの健康ごはん教室
あ・し・たクッキング
日時:平成27年1月28日(水) 11:00~14:30
場所:ららぽーと北館3F
京葉ガス料理教室 My Leaf 柏の葉
定員:20名
(定員になり次第締め切ります。)
参加費:1000円
(当日お支払いください。)
持ち物:エプロン、三角巾
申込み:まちの健康研究所「あ・し・た」
04-7197-7713
講師:田中 可奈子(料理研究家、栄養士)、
二ノ倉 郁美 (柏市栄養士)
主催:まちの健康研究所「あ・し・た」
協賛:株式会社ニチレイ、ライオン株式会社
協力:柏市、柏の葉キャンパス駅前まちづくり協議会
イベント情報
1月19日開催(終了しました)
“こころ”と“うごき”の相談室
日時:1月19日(月)12:30~14:00
予約不要、無料です。
1月のイベントカレンダー
イベント情報
12月22日開催(終了しました)
“こころ”と“うごき”の相談室
肩、腰、膝の痛み、最近転びやすくて怖い、物忘れなど
お困りの方は、お気軽にご相談ください。
阿部 勉(理学療法士:株式会社アクト・デザイン)(PDFファイル)
日時:12月22日(月)13:00~14:30
予約不要、無料です。
テツ さん(82歳) (H27-001号)
1.家事を手伝う、 2.スポーツを続けている、3.食に気をつけている、4.毎日1万歩、年間3百万歩、5.早寝早起き、6.人間は動物である(動かす、自然体)、7.文章づくり(新聞に投稿)、8.ラジオ体操(70年続ける)、9.ラジオ中心テレビはあまり見ない、10.努めて転居する(17回)